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La mia dieta latticini


Giuncata vs Formaggio Nutrizione


Formaggio vs Giuncata Nutrizione


Nutrizione

Servendo taglia
100   
100   

Colesterolo
14,00 mg   
99+
100,00 mg   
10

Vitamine
  
  

Vitamina A
106,23 IU   
99+
945,00 IU   
18

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
20
0,02 mg   
39

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,20 mg   
39
0,23 mg   
36

Vitamina B3 (Niacina)
Non disponibile   
0,08 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
Non disponibile   
0,05 mg   
34

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
Non disponibile   
8,00 µg   
28

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,18 µg   
99+
1,50 µg   
12

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,30 mg   
25
0,00 mg   
29

Vitamina D
4,04 IU   
29
23,00 IU   
19

Vitamina D (D2 + D3)
0,10 µg   
16
0,60 µg   
10

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,09 mg   
34
0,80 mg   
11

Vitamina K (fillochinone)
0,00 µg   
27
2,60 µg   
10

Minerali
  
  

Calcio
127,00 mg   
99+
1.045,00 mg   
5

Ferro
0,05 mg   
99+
0,63 mg   
22

Magnesio
12,70 mg   
34
26,00 mg   
19

Fosforo
95,00 mg   
99+
641,00 mg   
7

Potassio
155,00 mg   
40
132,00 mg   
99+

Sodio
49,00 mg   
99+
1.671,00 mg   
6

Zinco
0,44 mg   
99+
2,49 mg   
24

Altro
  
  

Acqua
87,60 g   
39,61 g   

Caffeina
0,00 g   
0,00 g   

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