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Formaggio svizzero vs Romano Formaggio Nutrizione

Formaggio svizzero
Romano Formaggio
Romano Formaggio vs Formaggio svizzero Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100   
100   
Colesterolo
92,00 mg   
16
104,00 mg   
8
Vitamine
  
  
Vitamina A
1.047,00 IU   
11
415,00 IU   
40
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg   
99+
0,04 mg   
24
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,30 mg   
26
0,37 mg   
19
Vitamina B3 (Niacina)
0,06 mg   
99+
0,08 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,07 mg   
25
0,09 mg   
17
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
10,00 µg   
25
7,00 µg   
30
Vitamina B12 (Cobalamina)
3,06 µg   
2
1,12 µg   
19
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
0,00 IU   
39
20,00 IU   
22
Vitamina D (D2 + D3)
0,00 µg   
18
0,50 µg   
12
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,60 mg   
13
0,23 mg   
26
Vitamina K (fillochinone)
1,40 µg   
18
2,20 µg   
14
Minerali
  
  
Calcio
890,00 mg   
7
1.064,00 mg   
4
Ferro
0,13 mg   
99+
0,77 mg   
17
Magnesio
33,00 mg   
13
41,00 mg   
10
Fosforo
574,00 mg   
9
760,00 mg   
5
Potassio
574,00 mg   
6
86,00 mg   
99+
Sodio
187,00 mg   
40
1.433,00 mg   
7
Zinco
4,37 mg   
4
2,58 mg   
22
Altro
  
  
Acqua
37,63 g   
30,91 g   
Caffeina
0,00 g   
0,00 g   
Benefici >>
<< Calorie

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