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 La mia dieta latticini

Formaggio cheddar vs Latte intero Nutrizione

Formaggio cheddar
Latte intero
Latte intero vs Formaggio cheddar Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100   
100   
Colesterolo
99,00 mg   
11
10,00 mg   
99+
Vitamine
  
  
Vitamina A
1.242,00 IU   
3
162,00 IU   
99+
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
28
0,05 mg   
19
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,43 mg   
11
0,17 mg   
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,06 mg   
99+
0,09 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,07 mg   
26
0,04 mg   
99+
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
27,00 µg   
13
5,00 µg   
36
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,10 µg   
20
0,45 µg   
33
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
24,00 IU   
17
51,00 IU   
6
Vitamina D (D2 + D3)
0,60 µg   
10
1,30 µg   
4
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,71 mg   
12
0,07 mg   
37
Vitamina K (fillochinone)
2,40 µg   
12
0,30 µg   
23
Minerali
  
  
Calcio
710,00 mg   
13
113,00 mg   
99+
Ferro
0,14 mg   
99+
0,03 mg   
99+
Magnesio
27,00 mg   
17
10,00 mg   
99+
Fosforo
455,00 mg   
18
84,00 mg   
99+
Potassio
76,00 mg   
99+
132,00 mg   
99+
Sodio
653,00 mg   
18
43,00 mg   
99+
Zinco
3,64 mg   
8
0,37 mg   
99+
Altro
  
  
Acqua
37,02 g   
88,13 g   
Caffeina
0,00 g   
0,00 g   
Benefici >>
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