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 La mia dieta latticini

Cuajada vs Riempita di latte Nutrizione

Cuajada
Riempita di latte
Riempita di latte vs Cuajada Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100  
100  
Colesterolo
16,00 mg  
99+
4,90 mg  
99+
Vitamine
  
  
Vitamina A
99,00 IU  
99+
17,08 IU  
99+
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
27
0,03 mg  
27
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,21 mg  
39
0,20 mg  
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,30 mg  
23
0,20 mg  
31
Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg  
39
0,10 mg  
16
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
13,00 µg  
25
3,00 µg  
99+
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,10 µg  
21
0,83 µg  
26
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg  
38
2,20 mg  
16
Vitamina D
3,20 IU  
37
50,00 IU  
7
Vitamina D (D2 + D3)
0,30 µg  
15
0,20 µg  
16
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,18 mg  
38
0,05 mg  
99+
Vitamina K (fillochinone)
0,00 µg  
33
0,10 µg  
32
Minerali
  
  
Calcio
110,00 mg  
99+
75,64 mg  
99+
Ferro
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Magnesio
12,00 mg  
38
17,08 mg  
31
Fosforo
105,00 mg  
99+
236,68 mg  
32
Potassio
131,00 mg  
99+
339,20 mg  
19
Sodio
100,00 mg  
99+
139,10 mg  
99+
Zinco
3,10 mg  
13
0,85 mg  
37
Altro
  
  
Acqua
65,00 g  
213,91 g  
Caffeina
0,00 g  
0,00 g  
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