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La mia dieta latticini


Crema vs Romano Formaggio


Romano Formaggio vs Crema


Calorie

Calorie in 1 tazza
821,00 kcal  
99+
452,00 kcal  
99+

Calorie
191,00 kcal  
99+
387,00 kcal  
19

Calorie in 1 cucchiaio
52,00 kcal  
29
108,00 kcal  
99+

Calorie in 1 oz
52,00 kcal  
23
110,00 kcal  
99+

Calorie in 1 fetta Di
52,00 kcal  
9
298,00 kcal  
99+

Servendo taglia
100  
100  

Proteine
2,96 g  
99+
31,80 g  
6

Carboidrati
2,80 g  
99+
3,63 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucchero
3,67 g  
34
0,73 g  
16

grassi
19,10 g  
99+
26,94 g  
99+

Contenuto grasso
38 %  
31
28 %  
25

Grassi saturi
10,18 g  
99+
17,12 g  
99+

Grassi trans
0,63 g  
10
0,10 g  
2

Grassi polinsaturi
0,79 g  
34
0,59 g  
99+

Grasso monoinsaturo
4,53 g  
99+
7,84 g  
32

Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
2,50 mg  
99+
104,00 mg  
8

Vitamine
  
  

Vitamina A
656,00 IU  
28
415,00 IU  
40

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
33
0,04 mg  
24

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,19 mg  
99+
0,37 mg  
20

Vitamina B3 (Niacina)
0,09 mg  
99+
0,08 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg  
99+
0,09 mg  
19

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
2,00 µg  
99+
7,00 µg  
35

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,14 µg  
99+
1,12 µg  
20

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,80 mg  
27
0,00 mg  
38

Vitamina D
44,00 IU  
12
20,00 IU  
26

Vitamina D (D2 + D3)
1,10 µg  
7
0,50 µg  
13

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,12 mg  
40
0,23 mg  
34

Vitamina K (fillochinone)
1,70 µg  
19
2,20 µg  
16

Minerali
  
  

Calcio
91,00 mg  
99+
1.064,00 mg  
4

Ferro
0,05 mg  
99+
0,77 mg  
18

Magnesio
9,00 mg  
99+
41,00 mg  
11

Fosforo
92,00 mg  
99+
760,00 mg  
5

Potassio
136,00 mg  
99+
86,00 mg  
99+

Sodio
72,00 mg  
99+
1.433,00 mg  
7

Zinco
0,32 mg  
99+
2,58 mg  
24

Altro
  
  

Acqua
74,51 g  
30,91 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

Benefici

Benefici alla salute
absorps di calcio e vitamina B  
controlla il diabete, previene il cancro, previene la malattia coronarica, Impedisce l'obesità  

Altri vantaggi generali
presenza di calcio rende i denti forti e sani, protegge le arterie, previene il cancro  
stimola il sistema immunitario, riduce BMI, riduce il livello di colesterolo nel sangue, presenza di calcio, presenza di calcio rende i denti forti e sani, protegge le gengive  

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
esfolia la pelle morta dal corpo, dà pelle luminosa e perfetta, dà una pelle più liscia, naturali addolcitore pelle  
dà pelle luminosa e perfetta, dà una pelle più liscia, nutre con una morbida, elastica e una pelle luminosa, ringiovanisce la pelle, fornisce morbida pelle, sana e luminosa  

Cura dei capelli
Miglior rimedio per secchi e ruvido capelli, Eccellente balsamo per capelli, Stimola la crescita dei capelli  
Miglior rimedio per secchi e ruvido capelli, Risultati in capelli lucidi, Rafforza le radici dei capelli, Aiuta a migliorare la ritenzione dell'umidità  

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
Ha molti usi culinari di piatti dolci e salati.  
Funziona eccellente come formaggio da tavola  

Importanza nutrizionale
buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, contiene buona quantità di vitamine  
buona fonte di proteine, buona fonte di calcio  

Allergia
  
  

Sintomi di allergia
-  
Gonfiore addominale, Crampi addominali, Dolore addominale, Anafilassi, Gas, Alta pressione sanguigna, Prurito agli occhi, Pruriginoso Pelle eruzioni cutanee, Labored breathing, Nausea, Gonfiore orale, Eruzioni cutanee sotto forma di alveari, Rombo o gorgoglii suoni nello stomaco, Chiuso o che cola naso, Infiammazione della pelle, Gonfiore della gola, Vomito, Occhi pieni di lacrime, Respiro sibilante  

Ciò che è

Ciò che è
crema è una spessa liquido bianco grassa gialla di latte che può essere utilizzato in dessert o come ingrediente di cottura.  
Romano è un formaggio italiano, prevalentemente a base di latte di mucca, latte di capra o di pecora, e, talvolta, una miscela di due o tutti questi.  

Colore
-  
Pallido Giallo  

Sapore
Cremoso, Dolce, Denso  
Mite, Affilato, Tangy  

Aroma
-  
Forte  

Vegetariano
sì  
sì  

Origine
-  
Italia  

Come rendere

Servendo taglia
100  
100  

Ingredienti
acqua fredda, Gelatin, polvere zucchero, padella bassa, estratto di vaniglia, latte intero, agitatore di legno e cucchiaio di legno  
Cloruro di calcio, caglio, avviamento termofili, latte intero  

Fermentazione agente
-  
Streptococcus thermophilus  

Cose di cui hai bisogno
2 Ciotole, casseruola per sugo, agitatore a  
Formaggio Press, buratto, Contenitore, Coltello, Pesante peso, Muffa, involucro di plastica, stampa  

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
2- 3 ore  
10- 12 ore  

Tempo di cottura
20  
90  

Tempo di invecchiamento
-  
5 mesi  

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
99,00 °F  
5
39,20 °F  
19

Durata di conservazione
2- 3 settimane  
2- 4 mesi  

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