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La mia dieta latticini


Burro anacardi vs Yogurt


Yogurt vs Burro anacardi


Calorie

Calorie in 1 tazza
1.578,00 kcal  
99+
134,00 kcal  
18

Calorie
587,00 kcal  
8
59,00 kcal  
99+

Calorie in 1 cucchiaio
94,00 kcal  
99+
9,00 kcal  
7

Calorie in 1 oz
94,00 kcal  
99+
17,00 kcal  
6

Calorie in 1 fetta Di
94,00 kcal  
24
59,00 kcal  
13

Servendo taglia
100  
100  

Proteine
17,56 g  
34
5,00 g  
99+

Carboidrati
27,57 g  
15
3,60 g  
99+

Fibra
2,00 g  
8
0,00 g  
16

Zucchero
1,50 g  
20
3,24 g  
31

grassi
49,41 g  
99+
0,39 g  
3

Contenuto grasso
46 %  
34
3 %  
3

Grassi saturi
9,76 g  
99+
0,12 g  
2

Grassi trans
2,00 g  
14
0,00 g  

Grassi polinsaturi
8,35 g  
4
0,01 g  
99+

Grasso monoinsaturo
29,12 g  
3
0,05 g  
99+

Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
0,00 mg  
99+
5,00 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamina A
0,00 IU  
99+
4,00 IU  
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,31 mg  
6
0,02 mg  
33

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,19 mg  
99+
0,28 mg  
32

Vitamina B3 (Niacina)
1,60 mg  
4
0,21 mg  
29

Vitamina B6 (Piridossina)
0,25 mg  
9
0,06 mg  
32

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
68,00 µg  
2
7,00 µg  
35

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg  
99+
0,75 µg  
27

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,00 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamina D (D2 + D3)
0,00 µg  
19
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,00 mg  
99+
0,01 mg  
99+

Vitamina K (fillochinone)
30,30 µg  
1
0,00 µg  
33

Minerali
  
  

Calcio
43,00 mg  
99+
110,00 mg  
99+

Ferro
5,03 mg  
4
0,07 mg  
99+

Magnesio
258,00 mg  
3
11,00 mg  
99+

Fosforo
457,00 mg  
17
135,00 mg  
99+

Potassio
546,00 mg  
8
141,00 mg  
99+

Sodio
15,00 mg  
99+
36,00 mg  
99+

Zinco
5,16 mg  
3
0,52 mg  
99+

Altro
  
  

Acqua
2,96 g  
85,10 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

Benefici

Benefici alla salute
absorps di calcio e vitamina B  
AIDS infezioni intestinali, Rimedio per l'osteoporosi, Riduce la pressione sanguigna, riduce il colesterolo, guarisce infezioni da lieviti, previene la carie  

Altri vantaggi generali
presenza di calcio rende i denti forti e sani, protegge le arterie, previene il cancro  
absorps di calcio e vitamina B, AIDS tosse e raffreddore, rimedio per il trattamento indigestione e gonfiore, abs piatta, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, continua a corpo idratato, mantiene sentire piena, protegge le gengive  

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
esfolia la pelle morta dal corpo, dà pelle luminosa e perfetta, dà una pelle più liscia, naturali addolcitore pelle  
idratante naturale, aggiunge luminosità alla pelle, miglior rimedio per problemi della pelle, ottimo rimedio naturale per scottature, esfolia la pelle morta dal corpo, combatte brufoli e acne, naturale fatto in casa maschera facciale, Riduce imperfezioni e occhiaie, riduce la decolorazione della pelle, Riduce l'effetto d anti- ell'invecchiamento  

Cura dei capelli
Miglior rimedio per secchi e ruvido capelli, Eccellente balsamo per capelli, Stimola la crescita dei capelli  
Miglior rimedio per prurito del cuoio capelluto, Eccellente balsamo per capelli, Riduce la forfora, Riduce la caduta dei capelli, Riduce doppie punte  

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
-  
Diluire il siero di latte (liquido) con l'acqua e usarla per l'irrigazione delle piante, Dà una brillantezza ai mobili, Utilizzato per lucidare articoli in ottone  

Importanza nutrizionale
buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, contiene buona quantità di vitamine  
contiene buona quantità di vitamine, buona fonte di calcio, buona fonte di potassio, buona fonte di proteine, buona fonte di riboflavina, buona fonte di vitamina B-12, ricco di fosforo, ricco di vitamina D  

Allergia
  
  

Sintomi di allergia
-  
Crampi addominali, Dolore addominale, Diarrea, Gas, Pruriginoso Pelle eruzioni cutanee, Gonfiore orale, Gonfiore della gola, Respiro sibilante  

Ciò che è

Ciò che è
burro di anacardi è una diffusione di cibo a base di anacardi greggio o torrefatto. è ricco e cremoso di sapore e quando memorizzati gli oli e solidi separa facilmente per cui deve essere mescolato prima di ogni utilizzo.  
yogurt, in termini semplici, è la fermentazione batterica del latte che viene spesso edulcorato né aromatizzato. Lactobacillus e Streptococcus sono i batteri vitali per trama fitta del yogurt e consistenza.  

Colore
-  
Bianca  

Sapore
-  
Cremoso  

Aroma
-  
Fresco  

Vegetariano
sì  
no  

Origine
americano, brasile  
paesi dell'Asia centrale come il Kazakistan, Kirghizistan, Tagikistan  

Come rendere

Servendo taglia
100  
100  

Ingredienti
2 tazze di anacardi, sale, acqua  
latte, sale, aceto  

Fermentazione agente
-  
-  

Cose di cui hai bisogno
Ciotola, Barattolo di vetro, Miscelatore, Forno a microonde, casseruola per sugo, spatola  
Ciotola, padella, agitatore a  

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
2- 3 ore  
8- 10 ore  

Tempo di cottura
40  
15  

Tempo di invecchiamento
-  
-  

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
99,00 °F  
5
99,00 °F  
5

Durata di conservazione
1 mese  
3- 5 giorni  

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