×

Yogurt beku
Yogurt beku

Smetana
Smetana



ADD
Compare
X
Yogurt beku
X
Smetana

Yogurt beku vs Smetana

kalori

Kalori dalam 1 cangkir

221,00 kkal331,00 kkal
50 1927
👆🏻

kalori

139,00 kkal292,00 kkal
0 904
👆🏻

Kalori dalam 1 sdm

16,00 kkal31,00 kkal
2 133
👆🏻

Kalori dalam 1 oz

32,00 kkal123,00 kkal
10 717
👆🏻

Kalori dalam 1 iris

159,00 kkal208,00 kkal
12.2 899
👆🏻

melayani ukuran

100
100

protein

8,00 g2,50 g
0 215
👆🏻

Karbohidrat

21,00 g2,40 g
0 205
👆🏻

Serat

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Gula

21,00 g2,40 g
0 54.08
👆🏻

lemak

2,50 g30,00 g
0.1 175
👆🏻

Kandungan lemak

4 %25 %
0 100
👆🏻

Lemak jenuh

1,51 g18,20 g
0 67
👆🏻

Lemak trans

0,00 g0,40 g
0 162
👆🏻

Lemak tak jenuh ganda

0,07 g1,10 g
0 48
👆🏻

monounsaturated Fat

1,60 g9,00 g
0 32.9
👆🏻

Gizi Yang

melayani Ukuran

100
100

Kolesterol

2,00 mg90,00 mg
0 325
👆🏻

vitamin

vitamin A

122,00 IU60,30 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,03 mg0,00 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,13 mg0,40 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,05 mg0,10 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxine)

0,03 mg0,00 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (asam folat, folat)

8,00 pg10,00 pg
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (cobalamin)

0,05 pg0,40 pg
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (asam askorbat)

0,00 mg1,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin D

2,00 IU0,60 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,00 pg0,30 pg
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha-Tokoferol)

0,06 mg0,90 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (Phylloquinone)

0,20 pg0,00 pg
0 30.3
👆🏻

bahan galian

Kalsium

200,00 mg80,00 mg
0 1705
👆🏻

Besi

0,00 mg0,10 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

7,00 mg9,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

62,00 mg60,00 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

108,00 mg100,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodium

45,00 mg30,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Seng

0,19 mg0,30 mg
0 7.31
👆🏻

Lain

air

68,08 g63,80 g
0 221
👆🏻

Kafein

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Manfaat

Keuntungan sehat

intolerants laktosa, Terbaik untuk menurunkan berat badan
menghindari sembelit, Mudah dicerna, Meningkatkan pencernaan awal eksternal, menyediakan energi

Manfaat Umum lainnya

intolerants laktosa, Terbaik untuk menurunkan berat badan
Bermanfaat untuk penyakit hati, pankreas, kandung empedu, usus, Melindungi saluran pencernaan, metabolisme, jantung dan sistem saraf, Mengurangi peradangan, Memperkuat sistem kekebalan tubuh

Manfaat Rambut dan Kecantikan

Perawatan kulit

Menambahkan kecerahan kulit, Obat dan menyembuhkan jerawat dan bekas jerawat, Mengelupas kulit mati dari tubuh, Memberikan kulit bercahaya dan sempurna, Memberikan kulit lebih halus, softner kulit alami, Memelihara dengan lembut, lentur dan kulit bersinar
Bertindak sebagai terkelupas alami, Mengelupas kulit mati dari tubuh, Memberikan kulit bercahaya dan sempurna, Memberikan kulit lebih halus, softner kulit alami, Mengurangi efek penuaan anti, Kaya asam laktat

Perawatan Rambut

Obat terbaik untuk kulit kepala gatal, mengurangi ketombe
Obat terbaik untuk rambut kering dan kasar, Membantu dalam retensi kelembaban yang lebih baik, Hasil di rambut berkilau

Pentingnya gizi dan Penggunaan

penggunaan

-
Dapat ditambahkan ke salad sayur, Smetana digunakan sebagai saus dasar untuk sebagian besar Rusia pembuka, sup, kursus utama dan bahkan makanan penutup.

Pentingnya gizi

Rendah lemak
Mengandung baik jumlah Vitamin, Berisi tingkat tinggi lemak, Sumber kalsium, Sumber protein, Kaya probiotik

Alergi

Gejala alergi

-
Diare, hives, Mata gatal, Ruam kulit gatal, Hidung tersumbat, hidung tersumbat, Pilek atau tersumbat, Bersin, Mata berair, mengi

Apa yang

apa yang

  • yogurt beku adalah makanan penutup beku yang dibuat dengan yogurt dan produk susu kadang-kadang lainnya.
  • Ini bervariasi dari sedikit banyak lebih tart dari es krim, serta menjadi rendah lemak karena penggunaan susu, bukan krim.
Smetana adalah tebal, kekuningan putih dan sedikit asam krim mencicipi yang mengandung sekitar 40% dari lemak susu.

Warna

-
-

Rasa

-
Asam

Aroma

-
Seperti susu

Vegetarian

-
iya nih

Asal

Amerika
Rusia

Bagaimana membuat

melayani Ukuran

100
100

Bahan

Lemak susu, susu padat, sweetner, Budaya yogurt
Dipasteurisasi Cream Berat, yogurt

fermentasi Agen

-
-

Hal-hal yang perlu

Mangkuk, pencampur, Pembuat es krim, Gelas pengukur, pengaduk
Mangkuk

waktu Durasi

Waktu persiapan

30- 40 menit
24-36 jam

Waktunya memasak

90
-

penuaan waktu

-
-

Penyimpanan dan Shelf Hidup

pendinginan Suhu

-20,00 ° F39,20 ° F
-20 383
👆🏻

Shelf hidup

1 bulan
10 sampai 14 hari