Susu

Yogurt beku

Susu vs Yogurt beku Fakta

Susu

Yogurt beku

Add ⊕

1 kalori

1.1 kalori

61,00 kkal139,00 kkal

0 904

1.2 Kalori dalam 1 cangkir

Tidak tersediaTidak tersedia

70 1628

1.3 Kalori dalam 1 sdm

Tidak tersediaTidak tersedia

8 102

1.4 Kalori dalam 1 oz

Tidak tersediaTidak tersedia

12.2 204

1.5 Kalori dalam 1 iris

Tidak tersediaTidak tersedia

12.2 425

1.6 melayani ukuran

100

1.7 protein

3,15 g8,00 g

0 215

1.8 Karbohidrat

4,80 g21,00 g

0 205

1.8.1 Serat

0,00 g0,00 g

0 10.3

1.8.2 Gula

5,05 g21,00 g

0 54.08

1.9 lemak

3,25 g2,50 g

0.1 175

1.9.1 Kandungan lemak

Tidak tersediaTidak tersedia

1 91

1.9.2 Lemak jenuh

1,87 g1,51 g

0 67

1.9.3 Lemak trans

2,00 g0,00 g

0 162

1.9.4 Lemak tak jenuh ganda

0,20 g0,07 g

0 48

1.9.5 monounsaturated Fat

0,81 g1,60 g

0 32.9

2 Gizi Yang

2.1 melayani Ukuran

100

2.2 Kolesterol

10,00 mg2,00 mg

0 325

2.3 vitamin

2.3.1 vitamin A

162,00 IU122,00 IU

0 2499

2.3.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,05 mg0,03 mg

0 3.5

2.3.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,17 mg0,13 mg

0 2.017

2.3.4 Vitamin B3 (Niacin)

0,09 mg0,05 mg

0 13.112

2.3.5 Vitamin B6 (Pyridoxine)

0,04 mg0,03 mg

-0.026 1.5

2.3.6 Vitamin B9 (asam folat, folat)

5,00 pgTidak tersedia

0 87

2.3.7 Vitamin B12 (cobalamin)

0,45 pg0,05 pg

0 4.03

2.3.8 Vitamin C (asam askorbat)

0,00 mg0,00 mg

0 7.7

2.3.9 Vitamin D

51,00 IU2,00 IU

0 301

2.3.10 Vitamin D (D2 + D3)

1,30 pg0,00 pg

0 7.5

2.3.11 Vitamin E (Alpha-Tokoferol)

0,07 mg0,06 mg

0 24.21

2.3.12 Vitamin K (Phylloquinone)

0,30 pg0,20 pg

0 30.3

2.4 bahan galian

2.4.1 Kalsium

113,00 mg200,00 mg

0 1705

2.4.2 Besi

0,03 mg0,00 mg

0 70

2.4.3 Magnesium

10,00 mg7,00 mg

0 444

2.4.4 Fosfor

84,00 mg62,00 mg

0 1409

2.4.5 Kalium

132,00 mg108,00 mg

0 1794

2.4.6 Sodium

43,00 mg45,00 mg

0 7022.4

2.4.7 Seng

0,37 mg0,19 mg

0 7.31

2.5 Lain

2.5.1 air

88,13 g68,08 g

0 221

2.5.2 Kafein

0,00 g0,00 g

0 0

3 Manfaat

3.1 Keuntungan sehat

Penyerapan kalsium dan vitamin B

intolerants laktosa, Terbaik untuk menurunkan berat badan

3.1.1 Manfaat Umum lainnya

Kehadiran kalsium membuat gigi kuat dan sehat, melindungi arteri, Kanker mencegah

intolerants laktosa, Terbaik untuk menurunkan berat badan

3.2 Manfaat Rambut dan Kecantikan

3.2.1 Perawatan kulit

Mengelupas kulit mati dari tubuh, Memberikan kulit bercahaya dan sempurna, Memberikan kulit lebih halus, softner kulit alami

Menambahkan kecerahan kulit, Obat dan menyembuhkan jerawat dan bekas jerawat, Mengelupas kulit mati dari tubuh, Memberikan kulit bercahaya dan sempurna, Memberikan kulit lebih halus, softner kulit alami, Memelihara dengan lembut, lentur dan kulit bersinar

3.2.2 Perawatan Rambut

Obat terbaik untuk rambut kering dan kasar, Baik rambut conditioner, Merangsang pertumbuhan rambut

Obat terbaik untuk kulit kepala gatal, mengurangi ketombe

3.3 Pentingnya gizi dan Penggunaan

3.3.1 penggunaan

Tidak ada penggunaan ditemukan

Tidak tersedia

3.3.2 Pentingnya gizi

Sumber kalsium, Sumber protein yang baik, Mengandung baik jumlah Vitamin

Rendah lemak

3.4 Alergi

3.4.1 Gejala alergi

Tidak tersedia

4 Apa yang

4.1 apa yang

Seluruh susu adalah mentah, susu yang tidak dipasteurisasi diperoleh dari mamalia seperti sapi, kerbau, kambing, domba, yak, unta.

yogurt beku adalah makanan penutup beku yang dibuat dengan yogurt dan produk susu kadang-kadang lainnya.
Ini bervariasi dari sedikit banyak lebih tart dari es krim, serta menjadi rendah lemak karena penggunaan susu, bukan krim.

4.1.1 Warna

Tidak tersedia

4.1.2 Rasa

Tidak tersedia

4.1.3 Aroma

Tidak tersedia

4.1.4 Vegetarian

Tidak tersedia

4.2 Asal

Eropa timur countries- Bulgaria, Republik Ceko, Ukraina

Amerika

5 Bagaimana membuat