susu es

kefir

susu es vs kefir

susu es

kefir

Add ⊕

kalori

Kalori dalam 1 cangkir

122,00 kkal168,00 kkal

50 1927

👆🏻

kalori

182,00 kkal41,00 kkal

0 904

👆🏻

Kalori dalam 1 sdm

50,00 kkal20,00 kkal

2 133

👆🏻

Kalori dalam 1 oz

41,00 kkal41,00 kkal

10 717

👆🏻

Kalori dalam 1 iris

102,00 kkal41,00 kkal

12.2 899

👆🏻

melayani ukuran

100

protein

4,00 g3,79 g

0 215

👆🏻

Karbohidrat

27,00 g4,48 g

0 205

👆🏻

Serat

0,00 g0,00 g

0 10.3

👆🏻

Gula

24,00 g4,61 g

0 54.08

👆🏻

lemak

6,00 g0,93 g

0.1 175

👆🏻

Kandungan lemak

3 %3 %

0 100

👆🏻

Lemak jenuh

4,00 g0,66 g

0 67

👆🏻

Lemak trans

0,00 g0,04 g

0 162

👆🏻

Lemak tak jenuh ganda

0,20 g0,05 g

0 48

👆🏻

monounsaturated Fat

1,20 g0,31 g

0 32.9

👆🏻

Gizi Yang

melayani Ukuran

100

Kolesterol

16,00 mg5,00 mg

0 325

👆🏻

vitamin

vitamin A

111,00 IU569,00 IU

0 2499

👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,05 mg0,03 mg

0 3.5

👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,25 mg0,14 mg

0 2.017

👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,14 mg0,15 mg

0 13.112

👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxine)

0,05 mg0,06 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Vitamin B9 (asam folat, folat)

3,00 pg13,00 pg

0 87

👆🏻

Vitamin B12 (cobalamin)

0,60 pg0,29 pg

0 4.03

👆🏻

Vitamin C (asam askorbat)

0,90 mg0,20 mg

0 7.7

👆🏻

Vitamin D

0,00 IU41,00 IU

0 301

👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,00 pg1,00 pg

0 7.5

👆🏻

Vitamin E (Alpha-Tokoferol)

0,08 mg0,02 mg

0 24.21

👆🏻

Vitamin K (Phylloquinone)

0,70 pg0,10 pg

0 30.3

👆🏻

bahan galian

Kalsium

135,00 mg130,00 mg

0 1705

👆🏻

Besi

0,27 mg0,04 mg

0 70

👆🏻

Magnesium

17,00 mg12,00 mg

0 444

👆🏻

Fosfor

116,00 mg105,00 mg

0 1409

👆🏻

Kalium

208,00 mg164,00 mg

0 1794

👆🏻

Sodium

54,00 mg40,00 mg

0 7022.4

👆🏻

Seng

0,54 mg0,46 mg

0 7.31

👆🏻

Lain

air

61,74 g90,07 g

0 221

👆🏻

Kafein

0,00 g0,00 g

0 0

👆🏻

Manfaat

Keuntungan sehat

Penyerapan kalsium dan vitamin B

Membantu dalam usus pelonggaran, masalah pencernaan dan pencernaan, dicerna tinggi, Terbaik untuk menurunkan berat badan

Manfaat Umum lainnya

Kehadiran kalsium membuat gigi kuat dan sehat, melindungi arteri, Kanker mencegah

Obat untuk stres dan kecemasan, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, memperbaiki pencernaan, Kehadiran kalsium, menyediakan energi, mendukung Detoksifikasi

Manfaat Rambut dan Kecantikan

Perawatan kulit

Mengelupas kulit mati dari tubuh, Memberikan kulit bercahaya dan sempurna, Memberikan kulit lebih halus, softner kulit alami

Memberikan kulit lebih halus

Perawatan Rambut

Obat terbaik untuk rambut kering dan kasar, Baik rambut conditioner, Merangsang pertumbuhan rambut

Memperkuat akar rambut

Pentingnya gizi dan Penggunaan

penggunaan

Menenangkan kaki Anda, Digunakan sebagai Formula Bayi di Rusia

Pentingnya gizi

Sumber kalsium, Sumber protein yang baik, Mengandung baik jumlah Vitamin

Sumber kalsium, Sumber protein yang baik

Alergi

Gejala alergi

Apa yang

apa yang

susu es

Kefir adalah susu fermentasi yang dibuat dengan menggunakan biji kefir yang mengandung ragi benefiicial serta bakteri probiotik yang ditemukan di yoghurt.