Selai kacang

Yogurt beku

Selai kacang vs Yogurt beku

Selai kacang

Yogurt beku

Add ⊕

kalori

Kalori dalam 1 cangkir

1.543,00 kkal221,00 kkal

50 1927

👆🏻

kalori

598,00 kkal139,00 kkal

0 904

👆🏻

Kalori dalam 1 sdm

96,00 kkal16,00 kkal

2 133

👆🏻

Kalori dalam 1 oz

188,00 kkal32,00 kkal

10 717

👆🏻

Kalori dalam 1 iris

-159,00 kkal

12.2 899

👆🏻

melayani ukuran

100

protein

22,21 g8,00 g

0 215

👆🏻

Karbohidrat

22,31 g21,00 g

0 205

👆🏻

Serat

5,00 g0,00 g

0 10.3

👆🏻

Gula

10,49 g21,00 g

0 54.08

👆🏻

lemak

3,50 g2,50 g

0.1 175

👆🏻

Kandungan lemak

-4 %

0 100

👆🏻

Lemak jenuh

3,50 g1,51 g

0 67

👆🏻

Lemak trans

2,00 g0,00 g

0 162

👆🏻

Lemak tak jenuh ganda

1,00 g0,07 g

0 48

👆🏻

monounsaturated Fat

0,25 g1,60 g

0 32.9

👆🏻

Gizi Yang

melayani Ukuran

100

Kolesterol

2,50 mg2,00 mg

0 325

👆🏻

vitamin

vitamin A

0,00 IU122,00 IU

0 2499

👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,15 mg0,03 mg

0 3.5

👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,19 mg0,13 mg

0 2.017

👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

13,11 mg0,05 mg

0 13.112

👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxine)

0,44 mg0,03 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Vitamin B9 (asam folat, folat)

87,00 pg8,00 pg

0 87

👆🏻

Vitamin B12 (cobalamin)

0,00 pg0,05 pg

0 4.03

👆🏻

Vitamin C (asam askorbat)

0,00 mg0,00 mg

0 7.7

👆🏻

Vitamin D

0,00 IU2,00 IU

0 301

👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,00 pg0,00 pg

0 7.5

👆🏻

Vitamin E (Alpha-Tokoferol)

9,10 mg0,06 mg

0 24.21

👆🏻

Vitamin K (Phylloquinone)

0,30 pg0,20 pg

0 30.3

👆🏻

bahan galian

Kalsium

49,00 mg200,00 mg

0 1705

👆🏻

Besi

1,74 mg0,00 mg

0 70

👆🏻

Magnesium

168,00 mg7,00 mg

0 444

👆🏻

Fosfor

335,00 mg62,00 mg

0 1409

👆🏻

Kalium

558,00 mg108,00 mg

0 1794

👆🏻

Sodium

426,00 mg45,00 mg

0 7022.4

👆🏻

Seng

2,51 mg0,19 mg

0 7.31

👆🏻

Lain

air

0,25 g68,08 g

0 221

👆🏻

Kafein

0,00 g0,00 g

0 0

👆🏻

Manfaat

Keuntungan sehat

intolerants laktosa, Otot yang kuat dan sehat, kontrol Diabetes, mencegah obesitas, Penyerapan kalsium dan vitamin B, Menurunkan risiko CHD, Menurunkan risiko batu empedu, Kanker mencegah, menguatkan tulang

intolerants laktosa, Terbaik untuk menurunkan berat badan

Manfaat Umum lainnya

Mengurangi lemak yang tidak diinginkan, Baik untuk tulang, Membantu untuk menjaga tekanan darah, Meningkatkan kesehatan kardiovaskular, meningkatkan Gizi, Terus merasa kenyang, Melindungi terhadap penyakit jantung

intolerants laktosa, Terbaik untuk menurunkan berat badan

Manfaat Rambut dan Kecantikan

Perawatan kulit

Mengelupas kulit mati dari tubuh, Memberikan kulit bercahaya dan sempurna, Memberikan kulit lebih halus, softner kulit alami

Menambahkan kecerahan kulit, Obat dan menyembuhkan jerawat dan bekas jerawat, Mengelupas kulit mati dari tubuh, Memberikan kulit bercahaya dan sempurna, Memberikan kulit lebih halus, softner kulit alami, Memelihara dengan lembut, lentur dan kulit bersinar

Perawatan Rambut

Obat terbaik untuk rambut kering dan kasar, Baik rambut conditioner, Merangsang pertumbuhan rambut

Obat terbaik untuk kulit kepala gatal, mengurangi ketombe

Pentingnya gizi dan Penggunaan

penggunaan

Digunakan sebagai mengisi di dalam mainan anjing, Digunakan untuk melawan kekurangan gizi di negara-negara yang dilanda kemarau, Digunakan untuk membuat sederhana luar ruangan makan burung

Pentingnya gizi

Sumber kalori, Sumber serat yang baik diet, Sumber Kalium, Sumber protein yang baik, Sumber vitamin B3, Sumber vitamin B5, Sumber vitamin B6, Iron kaya, magnesium kaya, mangan kaya, fosfor kaya, Kaya Tembaga, Kaya Besi, Kaya Fosfor, Sumber Vitamin E

Rendah lemak

Alergi

Gejala alergi

kram perut, Diare, Mual, Ruam dalam bentuk gatal-gatal, Pilek atau tersumbat, peradangan kulit, Pengetatan tenggorokan, muntah, mengi

Apa yang

apa yang

Selai kacang adalah pasta makanan yang terbuat dari kacang goreng kering, dengan ditambahkan garam, gula, minyak biji, dan emulsifier.

yogurt beku adalah makanan penutup beku yang dibuat dengan yogurt dan produk susu kadang-kadang lainnya.
Ini bervariasi dari sedikit banyak lebih tart dari es krim, serta menjadi rendah lemak karena penggunaan susu, bukan krim.