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 Diet Dairy Saya

Margarin vs Selai kacang Nutrisi

Margarin
Selai kacang
Selai kacang vs Margarin Nutrisi


Gizi Yang
melayani Ukuran
100   
100   
Kolesterol
2,50 mg   
99+
2,50 mg   
99+
vitamin
  
  
vitamin A
2,50 IU   
99+
0,00 IU   
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
3,50 mg   
1
0,15 mg   
8
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,25 mg   
33
0,19 mg   
99+
Vitamin B3 (Niacin)
3,80 mg   
2
13,11 mg   
1
Vitamin B6 (Pyridoxine)
1,50 mg   
1
0,44 mg   
3
Vitamin B9 (asam folat, folat)
2,50 pg   
39
87,00 pg   
1
Vitamin B12 (cobalamin)
0,35 pg   
99+
0,00 pg   
99+
Vitamin C (asam askorbat)
4,50 mg   
3
0,00 mg   
29
Vitamin D
0,25 IU   
36
0,00 IU   
39
Vitamin D (D2 + D3)
2,50 pg   
2
0,00 pg   
18
Vitamin E (Alpha-Tokoferol)
0,25 mg   
24
9,10 mg   
2
Vitamin K (Phylloquinone)
4,25 pg   
5
0,30 pg   
23
bahan galian
  
  
Kalsium
0,25 mg   
99+
49,00 mg   
99+
Besi
5,25 mg   
3
1,74 mg   
9
Magnesium
3,25 mg   
99+
168,00 mg   
5
Fosfor
2,50 mg   
99+
335,00 mg   
30
Kalium
0,25 mg   
99+
558,00 mg   
7
Sodium
1,25 mg   
99+
426,00 mg   
29
Seng
0,25 mg   
99+
2,51 mg   
23
Lain
  
  
air
0,25 g   
0,25 g   
Kafein
0,00 g   
0,00 g   
Manfaat >>
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