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Margarina vs Mantequilla de maní Nutrición
f
Margarina
Mantequilla de maní
Mantequilla de maní vs Margarina Nutrición
resumen
Calorías
Nutrición
Beneficios
Qué es
Cómo confeccionar
todas
Nutrición
Servicio tamaño
100
100
Colesterol
2,50 mg
99+
2,50 mg
99+
Vitaminas
Vitamina A
2,50 IU
99+
0,00 IU
99+
Vitamina B1 (tiamina)
3,50 mg
1
0,15 mg
8
Vitamina B2 (riboflavina)
0,25 mg
33
0,19 mg
99+
Vitamina B3 (niacina)
3,80 mg
2
13,11 mg
1
Vitamina B6 (piridoxina)
1,50 mg
1
0,44 mg
3
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
2,50 µg
39
87,00 µg
1
Vitamina B12 (cobalamina)
0,35 µg
99+
0,00 µg
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
4,50 mg
3
0,00 mg
29
Vitamina D
0,25 IU
36
0,00 IU
39
Vitamina D (D2+D3)
2,50 µg
2
0,00 µg
18
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,25 mg
24
9,10 mg
2
Vitamina K (filoquinona)
4,25 µg
5
0,30 µg
23
Minerales
Calcio
0,25 mg
99+
49,00 mg
99+
Hierro
5,25 mg
3
1,74 mg
9
Magnesio
3,25 mg
99+
168,00 mg
5
Phosphorus
2,50 mg
99+
335,00 mg
30
Potasio
0,25 mg
99+
558,00 mg
7
Sodio
1,25 mg
99+
426,00 mg
29
Zinc
0,25 mg
99+
2,51 mg
23
Otro
Agua
0,25 gramo
0,25 gramo
Cafeína
0,00 gramo
0,00 gramo
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Comparación de los productos lácteos
Margarina vs Queso Brie
Margarina vs Queso ladrillo
Margarina vs Camembert Queso
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Queso ricotta hechos
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Quark hechos
Gomme hechos
Queso ladrillo hechos
Queso Brie hechos
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Camembert Queso
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Qué es
Queso Havarti
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Queso cheddar
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Mantequilla de maní vs Quark
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Mantequilla de maní vs Urda
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Mantequilla de maní vs Gomme
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