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 Diet Dairy Saya

Keju Romano vs Susu Nutrisi

Keju Romano
Susu
Susu vs Keju Romano Nutrisi


Gizi Yang
melayani Ukuran
100   
100   
Kolesterol
104,00 mg   
8
10,00 mg   
99+
vitamin
  
  
vitamin A
415,00 IU   
40
162,00 IU   
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
24
0,05 mg   
19
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,37 mg   
19
0,17 mg   
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,08 mg   
99+
0,09 mg   
99+
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,09 mg   
17
0,04 mg   
99+
Vitamin B9 (asam folat, folat)
7,00 pg   
30
5,00 pg   
36
Vitamin B12 (cobalamin)
1,12 pg   
19
0,45 pg   
33
Vitamin C (asam askorbat)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamin D
20,00 IU   
22
51,00 IU   
6
Vitamin D (D2 + D3)
0,50 pg   
12
1,30 pg   
4
Vitamin E (Alpha-Tokoferol)
0,23 mg   
26
0,07 mg   
37
Vitamin K (Phylloquinone)
2,20 pg   
14
0,30 pg   
23
bahan galian
  
  
Kalsium
1.064,00 mg   
4
113,00 mg   
99+
Besi
0,77 mg   
17
0,03 mg   
99+
Magnesium
41,00 mg   
10
10,00 mg   
99+
Fosfor
760,00 mg   
5
84,00 mg   
99+
Kalium
86,00 mg   
99+
132,00 mg   
99+
Sodium
1.433,00 mg   
7
43,00 mg   
99+
Seng
2,58 mg   
22
0,37 mg   
99+
Lain
  
  
air
30,91 g   
88,13 g   
Kafein
0,00 g   
0,00 g   
Manfaat >>
<< kalori

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Jenis keju

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