cacik

kefir

cacik vs kefir Fakta

cacik

kefir

Add ⊕

kalori

Kalori dalam 1 cangkir

kalori

Kalori dalam 1 sdm

Kalori dalam 1 oz

Kalori dalam 1 iris

melayani ukuran

protein

Karbohidrat

Serat

Gula

lemak

Kandungan lemak

Lemak jenuh

Lemak trans

Lemak tak jenuh ganda

monounsaturated Fat

Gizi Yang

melayani Ukuran

Kolesterol

vitamin A

Vitamin B1 (Thiamin)

Vitamin B2 (Riboflavin)

Vitamin B3 (Niacin)

Vitamin B6 (Pyridoxine)

Vitamin B9 (asam folat, folat)

Vitamin B12 (cobalamin)

Vitamin C (asam askorbat)

Vitamin D

Vitamin D (D2 + D3)

Vitamin E (Alpha-Tokoferol)

Vitamin K (Phylloquinone)

Kalsium

Besi

Magnesium

Fosfor

Kalium

Sodium

Seng

air

Kafein

Manfaat

Keuntungan sehat

Manfaat Umum lainnya

Perawatan kulit

Perawatan Rambut

penggunaan

Pentingnya gizi

Gejala alergi

Apa yang

apa yang

Warna

Rasa

Aroma

Vegetarian

Asal

Bagaimana membuat

melayani Ukuran

Bahan

fermentasi Agen

Hal-hal yang perlu

Waktu persiapan

Waktunya memasak

penuaan waktu

pendinginan Suhu

Shelf hidup

150,00 kkal

47,00 kkal

14,00 kkal

78,00 kkal

100

2,00 g

14,94 g

0,00 g

9,78 g

4,95 g

10 %

1,40 g

0,00 g

0,52 g

2,83 g

100

5,00 mg

33,00 IU

0,07 mg

0,24 mg

0,25 mg

0,03 mg

4,00 pg

0,44 pg

3,00 mg

29,00 IU

0,70 pg

0,08 mg

0,00 pg

157,00 mg

1,00 mg

0,00 mg

126,00 mg

108,00 mg

347,00 mg

1,00 mg

89,02 g

0,00 g

Membantu dalam usus pelonggaran, masalah pencernaan dan pencernaan

Yogurt kaya kalsium, fosfor dan Vitamin B

Menerapkannya pada kulit dapat membantu meringankan rasa sakit terbakar sinar matahari

Baik rambut conditioner

Sumber kalsium, Kaya Fosfor

Ini adalah hidangan yoghurt yang dibumbui, disaring atau diencerkan, disantap di seluruh negara bekas Ottoman.
Mirip dengan tarator dalam masakan Balkan.
Terbuat dari yoghurt saring asin atau yoghurt encer yang dicampur dengan mentimun, bawang putih, garam, minyak zaitun, kadang-kadang dengan cuka atau air jeruk lemon, dan beberapa herba seperti dill, mint, peterseli, timi, dan sebagainya.

Asam

Segar, bau asam

iya nih

Turki

100

1 sdm minyak zaitun, 3 siung bawang putih, 3 mentimun, daun mint, yogurt

Mangkuk

15- 20 menit

39,20 ° F

1 hari

168,00 kkal

41,00 kkal

20,00 kkal

41,00 kkal

100

3,79 g

4,48 g

0,00 g

4,61 g

0,93 g

3 %

0,66 g

0,04 g

0,05 g

0,31 g

100

5,00 mg

569,00 IU

0,03 mg

0,14 mg

0,15 mg

0,06 mg

13,00 pg

0,29 pg

0,20 mg

41,00 IU

1,00 pg

0,02 mg

0,10 pg

130,00 mg

0,04 mg

12,00 mg

105,00 mg

164,00 mg

40,00 mg

0,46 mg

90,07 g

0,00 g

Membantu dalam usus pelonggaran, masalah pencernaan dan pencernaan, dicerna tinggi, Terbaik untuk menurunkan berat badan

Obat untuk stres dan kecemasan, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, memperbaiki pencernaan, Kehadiran kalsium, menyediakan energi, mendukung Detoksifikasi

Memberikan kulit lebih halus

Memperkuat akar rambut

Menenangkan kaki Anda, Digunakan sebagai Formula Bayi di Rusia

Sumber kalsium, Sumber protein yang baik

Kefir adalah susu fermentasi yang dibuat dengan menggunakan biji kefir yang mengandung ragi benefiicial serta bakteri probiotik yang ditemukan di yoghurt.

Beragi

Seperti susu

iya nih

daerah Kaukasus Utara

100

bibit kefir, Susu

Wadah kaca dengan tutup, Kain katun tipis, Saringan

10- 12 jam

99,00 ° F

2- 3 minggu