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सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
कैलोरी
कैलोरी प्रति 100 ग्राम
59.00 Kcal
99+
257.00 Kcal
99+
कैलोरी 1 पैट में
134.00 कैलोरी
4
154.00 कैलोरी
5
1 चम्मच में कैलोरी
9.00 कैलोरी
2
8.00 कैलोरी
1
कैलोरी 1 कप में
17.00 कैलोरी
2
73.00 कैलोरी
8
कैलोरी 1 छड़ी में
लागू नहीं है
लागू नहीं है
सर्विंग साइज
100
100
प्रोटीन
5.00 g
99+
3.20 g
99+
कार्बोहाइड्रेट
3.60 g
99+
12.00 g
31
रेशा
0.00 g
15
0.00 g
15
चीनी
3.24 g
30
8.00 g
99+
फैट्स
0.39 g
3
22.00 g
99+
% फैट की मात्रा
3 %
3
30 %
12
सैचुरेटेड फैट
0.12 g
2
14.00 g
99+
ट्रांस फैट
0.00 g
0.00 g
पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.01 g
99+
0.80 g
32
मोनोसैचुरेटेड फैट
0.05 g
99+
6.00 g
40
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योगर्ट बनाम जिंसीका
योगर्ट बनाम मुर्सिक
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