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योगर्ट
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बकरी का दूध
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बकरी का दूध

योगर्ट बनाम बकरी का दूध पोषण

1 पोषण
1.1 सर्विंग साइज
100
100
1.2 कोलेस्ट्रॉल
5.00 mg11.00 mg
मलाई चीज़ में पोषण
0 325
1.5 विटामिन
1.5.1 विटामिन ए
4.00 IU198.00 IU
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 2499
1.2.1 विटामिन बी1 (थायमिन)
0.02 mg0.05 mg
पनीर में पोषण
0 3.5
1.2.3 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.28 mg0.14 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 2.017
1.4.1 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.21 mg0.28 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 13.112
1.5.1 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.06 mg0.05 mg
फेटी हुई मलाई में पोषण
-0.026 1.5
1.6.1 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
7.00 µg1.00 µg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 87
1.7.2 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.75 µg0.07 µg
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 4.03
1.13.1 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg1.30 mg
दूध में पोषण
0 7.7
1.15.1 विटामिन डी
0.00 IU51.00 IU
मक्खन
0 301
4.5.2 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µg1.30 µg
दूध में पोषण
0 7.5
4.5.5 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.01 mg0.07 mg
पनीर में पोषण
0 24.21
4.6.2 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.00 µg0.30 µg
मक्खन
0 30.3
4.7 मिनरल्स
4.7.1 कैल्शियम
110.00 mg134.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 1705
4.8.2 लोहा
0.07 mg0.05 mg
पनीर में पोषण
0 70
4.8.4 मैग्नीशियम
11.00 mg14.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 444
4.8.7 फास्फोरस
135.00 mg111.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1409
4.8.10 पोटैशियम
141.00 mg204.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1794
5.2.1 सोडियम
36.00 mg50.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 7022.4
5.3.2 जस्ता
0.52 mg0.30 mg
जिलेटो में पोषण
0 7.31
5.4 अन्य
5.4.1 पानी
85.10 g88.90 g
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 221
6.2.2 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध में पोषण
0 0