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योगर्ट
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फ्रोजन कस्टर्ड
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योगर्ट
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फ्रोजन कस्टर्ड

योगर्ट बनाम फ्रोजन कस्टर्ड पोषण

1 पोषण
1.1 सर्विंग साइज
100
100
1.2 कोलेस्ट्रॉल
5.00 mg55.00 mg
मलाई चीज़ में पोषण
0 325
1.4 विटामिन
1.4.1 विटामिन ए
4.00 IU217.00 IU
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 2499
1.5.1 विटामिन बी1 (थायमिन)
0.02 mg0.15 mg
पनीर में पोषण
0 3.5
1.6.1 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.28 mg0.41 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 2.017
1.7.1 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.21 mg0.32 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 13.112
1.9.1 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.06 mg0.22 mg
फेटी हुई मलाई में पोषण
-0.026 1.5
1.10.1 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
7.00 µg30.00 µg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 87
1.10.3 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.75 µg1.17 µg
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 4.03
1.10.5 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg0.40 mg
दूध में पोषण
0 7.7
1.11.1 विटामिन डी
0.00 IUउपलब्ध नहीं है
मक्खन
0 301
1.11.3 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µgउपलब्ध नहीं है
दूध में पोषण
0 7.5
1.11.5 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.01 mgउपलब्ध नहीं है
पनीर में पोषण
0 24.21
1.11.7 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.00 µgउपलब्ध नहीं है
मक्खन
0 30.3
1.12 मिनरल्स
1.12.1 कैल्शियम
110.00 mg228.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 1705
1.12.3 लोहा
0.07 mg1.93 mg
पनीर में पोषण
0 70
1.12.4 मैग्नीशियम
11.00 mg45.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 444
1.12.5 फास्फोरस
135.00 mg332.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1409
1.12.6 पोटैशियम
141.00 mg540.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1794
1.12.7 सोडियम
36.00 mg281.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 7022.4
1.12.8 जस्ता
0.52 mg1.05 mg
जिलेटो में पोषण
0 7.31
1.13 अन्य
1.13.1 पानी
85.10 gउपलब्ध नहीं है
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 221
1.13.2 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध में पोषण
0 0