×

योगर्ट
योगर्ट

कस्टर्ड
कस्टर्ड



ADD
Compare
X
योगर्ट
X
कस्टर्ड

योगर्ट बनाम कस्टर्ड पोषण

1 पोषण
1.1 सर्विंग साइज
100
100
1.2 कोलेस्ट्रॉल
5.00 mg51.00 mg
मलाई चीज़ में पोषण
0 325
1.3 विटामिन
1.3.1 विटामिन ए
4.00 IU182.00 IU
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 2499
1.3.4 विटामिन बी1 (थायमिन)
0.02 mg0.06 mg
पनीर में पोषण
0 3.5
1.3.6 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.28 mg0.22 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 2.017
1.4.3 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.21 mg0.13 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 13.112
1.1.1 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.06 mg0.06 mg
फेटी हुई मलाई में पोषण
-0.026 1.5
1.2.1 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
7.00 µg9.00 µg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 87
1.3.1 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.75 µg0.52 µg
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 4.03
1.5.2 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg0.10 mg
दूध में पोषण
0 7.7
1.8.1 विटामिन डी
0.00 IU47.00 IU
मक्खन
0 301
1.9.1 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µg1.20 µg
दूध में पोषण
0 7.5
1.9.5 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.01 mg0.06 mg
पनीर में पोषण
0 24.21
1.9.7 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.00 µg0.20 µg
मक्खन
0 30.3
1.11 मिनरल्स
1.11.1 कैल्शियम
110.00 mg139.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 1705
3.1.5 लोहा
0.07 mg0.51 mg
पनीर में पोषण
0 70
4.5.3 मैग्नीशियम
11.00 mg16.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 444
4.6.2 फास्फोरस
135.00 mg130.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1409
4.6.6 पोटैशियम
141.00 mg207.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1794
4.6.8 सोडियम
36.00 mg84.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 7022.4
5.2.1 जस्ता
0.52 mg0.51 mg
जिलेटो में पोषण
0 7.31
5.4 अन्य
5.4.1 पानी
85.10 g73.45 g
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 221
5.4.4 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध में पोषण
0 0