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योगहर्ट
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सीताफळ
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सीताफळ

योगहर्ट वि सीताफळ पोषण

1 पोषण
1.1 सर्विंग साइज़
100
100
1.2 कोलेस्ट्रॉल
5.00 mg51.00 mg
मलई चीज पोषण
0 325
1.3 जीवनसत्त्वे
1.3.1 अ जीवनसत्व
4.00 IU182.00 IU
पीनिट लोणी पोषण
0 2499
2.2.1 बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.02 mg0.06 mg
पनीर पोषण
0 3.5
2.4.2 बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.28 mg0.22 mg
कोकाआ बटर पोषण
0 2.017
3.2.2 बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.21 mg0.13 mg
कोकाआ बटर पोषण
0 13.112
3.3.2 बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.06 mg0.06 mg
विप्ड मलई पोषण
-0.026 1.5
3.3.7 बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
7.00 μg9.00 μg
कोकाआ बटर पोषण
0 87
3.3.13 बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.75 μg0.52 μg
पीनिट लोणी पोषण
0 4.03
3.4.5 सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg0.10 mg
दूध पोषण
0 7.7
4.3.3 डी जीवनसत्व
0.00 IU47.00 IU
लोणी
0 301
4.6.3 डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.00 μg1.20 μg
दूध पोषण
0 7.5
4.7.1 जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.01 mg0.06 mg
पनीर पोषण
0 24.21
4.7.8 के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.00 µg0.20 µg
लोणी
0 30.3
4.9 मिनरल्स
4.9.1 कॅल्शियम
110.00 mg139.00 mg
कोकाआ बटर पोषण
0 1705
1.3.6 लोह
0.07 mg0.51 mg
पनीर पोषण
0 70
1.5.1 मॅग्नेशियम
11.00 mg16.00 mg
जिलॅटो पोषण
0 444
1.5.9 फॉस्फरस
135.00 mg130.00 mg
जिलॅटो पोषण
0 1409
4.8.2 पोटॅशियम
141.00 mg207.00 mg
जिलॅटो पोषण
0 1794
4.9.2 सोडियम
36.00 mg84.00 mg
कोकाआ बटर पोषण
0 7022.4
4.9.10 जस्त
0.52 mg0.51 mg
जिलॅटो पोषण
0 7.31
4.12 इतर
4.12.1 पाणी
85.10 g73.45 g
कोकाआ बटर पोषण
0 221
4.16.1 कॅफीन
0.00 g0.00 g
दूध पोषण
0 0