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याकुल्ट
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हवार्ती चीज़
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याकुल्ट
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हवार्ती चीज़

याकुल्ट बनाम हवार्ती चीज़ तथ्य

1 कैलोरी
1.1 1 कप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
याक मक्खन के बारे में सब कुछ
70 1628
1.2 कैलोरी
50.00 Kcal376.00 Kcal
वनस्पतिक दूध के बारे में सब कुछ
0 904
1.4 1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
फेटी हुई मलाई के बारे में सब कुछ
8 102
1.6 1 oz में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
पनीर के बारे में सब कुछ
12.2 204
1.8 के 1 टुकड़ा में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है120.00 कैलोरी
पनीर के बारे में सब कुछ
12.2 425
1.10 सर्विंग साइज
100
100
1.11 प्रोटीन
0.80 g25.18 g
वाष्पीकृत दूध के बारे में सब कुछ
0 215
1.14 कार्बोहाइड्रेट
12.00 g3.06 g
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 205
1.15.1 रेशा
0.00 g0.00 g
दूध के बारे में सब कुछ
0 10.3
1.15.3 चीनी
11.00 g0.00 g
स्विस चीज़ के बारे में सब कुछ
0 54.08
1.16 फैट्स
0.10 g29.20 g
दूध
0.1 175
1.17.1 फैट की मात्रा
उपलब्ध नहीं है38 %
पनीर के बारे में सब कुछ
1 91
1.17.3 सैचुरेटेड फैट
0.00 g18.58 g
अमासी के बारे में सब कुछ
0 67
1.17.5 ट्रांस फैट
0.00 g0.00 g
दूध के बारे में सब कुछ
0 162
1.17.7 पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.00 g0.83 g
पनीर के बारे में सब कुछ
0 48
1.17.9 मोनोसैचुरेटेड फैट
0.00 g8.28 g
जिंसीका के बारे में सब कुछ
0 32.9
3 पोषण
3.1 सर्विंग साइज
100
100
3.2 कोलेस्ट्रॉल
0.00 mg93.00 mg
मलाई चीज़ के बारे में सब कुछ
0 325
3.4 विटामिन
3.4.1 विटामिन ए
0.00 IU1,054.00 IU
मूंगफली का मक्खन के बारे में सब कुछ
0 2499
3.4.3 विटामिन बी1 (थायमिन)
0.00 mg0.03 mg
पनीर के बारे में सब कुछ
0 3.5
3.4.5 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.00 mg0.45 mg
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 2.017
3.4.7 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.00 mg0.18 mg
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 13.112
3.4.9 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.00 mg0.07 mg
फेटी हुई मलाई के बारे में सब कुछ
-0.026 1.5
3.4.11 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
0.00 µg18.00 µg
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 87
3.4.13 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.00 µg0.27 µg
मूंगफली का मक्खन के बारे में सब कुछ
0 4.03
3.4.15 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg0.00 mg
दूध के बारे में सब कुछ
0 7.7
3.4.17 विटामिन डी
0.00 IUउपलब्ध नहीं है
योगर्ट के बारे में सब कुछ
0 301
3.4.19 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µgउपलब्ध नहीं है
दूध के बारे में सब कुछ
0 7.5
3.4.21 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.00 mgउपलब्ध नहीं है
पनीर के बारे में सब कुछ
0 24.21
3.4.23 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.00 µgउपलब्ध नहीं है
योगर्ट के बारे में सब कुछ
0 30.3
3.6 मिनरल्स
3.6.1 कैल्शियम
17.00 mg673.00 mg
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 1705
3.6.3 लोहा
0.00 mg0.64 mg
पनीर के बारे में सब कुछ
0 70
3.6.5 मैग्नीशियम
2.00 mg22.00 mg
जिलेटो के बारे में सब कुछ
0 444
3.6.7 फास्फोरस
12.00 mg490.00 mg
जिलेटो के बारे में सब कुछ
0 1409
3.6.9 पोटैशियम
32.00 mg93.00 mg
जिलेटो के बारे में सब कुछ
0 1794
3.6.12 सोडियम
15.00 mg690.00 mg
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 7022.4
3.6.13 जस्ता
0.00 mg2.94 mg
जिलेटो के बारे में सब कुछ
0 7.31
3.8 अन्य
3.8.1 पानी
85.40 g39.28 g
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 221
6.5.2 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध के बारे में सब कुछ
0 0
7 लाभ
7.1 स्वास्थ्य लाभ
गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याओं और पाचन को मदद करे, कब्ज को दूर रखे, अम्लता का इलाज, लैक्टोज इंटोलेरंट्स, आईबीएस और आईबीडी जैसे जठरांत्र रोगों से बचाता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन में सुधार, कर्करोग रोकता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करे
हृदय स्वास्थ्य में सुधार, पेट भरा होने का एहसास देता है, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, दाँतोंमे खोह होने से रोकता है, ऊर्जा प्रदान करता है, कर्करोग रोकता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करे
7.1.1 अन्य लाभ
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन में सुधार
हड्डियों के लिए अच्छा, प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए अच्छा, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, ऊर्जा प्रदान करता है
7.2 बाल और सौंदर्य को लाभ
7.2.1 त्वचा की देखभाल
शरीर से मृत त्वचा निकाल दे, चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, त्वचा के वसम को काम करे
चिकनी त्वचा देता है, चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, कोमल, स्वस्थ और चमकदार त्वचा प्रदान करता है
7.2.2 बालों की देखभाल
अनुपलब्ध
चमकदार बाल दिलाता है, बालों की जड़ों को मजबूत करता है
7.3 पोषण महत्व और उपयोग
7.3.1 उपयोग
यह अनाज, स्मूदी, मिल्क शेक, चीज़केक और अन्य ठंडे खाद्य पदार्थों में डाला जा सकता है, यह एक प्रोबायोटिक सुपरड्रिंक है, स्मूदी के लिए आधार के रूप में प्रयोग करें, सौंदर्य प्रसाधनों में इस्तेमाल
यह अच्छी तरह से फल और शराब के साथ परोसा जा सकता है, यह एक सैंडविच चीज़ है, यह एक मेज चीज़ के रूप में उत्कृष्ट काम करता है
7.3.2 पोषाहार महत्व
कम वसा वाले, प्रोबायोटिक्स से भरपूर
विटामिन ए होता है, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत
7.4 एलर्जी
7.4.1 एलर्जी के लक्षण
दस्त
उदरीय सूजन, पेट में मरोड़, पेट में दर्द, तीव्रग्राहिता, दस्त, खुजली, पेट फूलना या गैस, सरदर्द, पित्ती, बढ़ी हृदय की दर, त्वचा पर खुजली और चकत्ते, नाक बंद, नाक में उमस, जी मिचलाना, चकत्ते के रूप में पित्ती, पेट से विविध आवाजे, बहती या भरी हुई नाक, त्वचा की सूजन, शीतपित्त, उल्टी
8 क्या है
8.1 क्या है
याकुल्ट एक प्रोबायोटिक डेयरी पदार्थ है, जो स्किम्ड दूध और जीवाणु लैक्टोबैसिलस कैसे शिरोटा के एक मिश्रण से बनाया जाता है।
हवार्ती एक ताजा, अर्द्ध नरम चीज़ है जो संवर्धित दूध, क्रीम और प्राकृतिक सामग्री के उपयोग से बनाया जाता है।
8.1.1 रंग
अनुपलब्ध
हल्का पीला
8.1.2 स्वाद
रिफ्रेशिंग, मिठा, टैंगी
बटरी, मलाईदार
8.1.3 सुगंध
दूध जैसा
ताज़ा
8.1.4 शाकाहारी
8.2 मूल
जापान
अमेरिकन
9 कैसे बनाते है
9.1 सर्विंग साइज
100
100
9.2 सामग्री
लाइव लैक्टोबैसिलस केसेस, स्किम्ड मिल्क, चीनी, पानी
दूध, रेनेट, नमक, पानी
9.2.1 किण्वन एजेंट
लागू नहीं
अनुपलब्ध
9.3 आवश्यक चीज़े
2 प्याला, लागू नहीं
चीज़ प्रेस, चीज़क्लॉथ, चाकू, भारी वजन, ब्लेंडर, प्लास्टिक की चादर, स्टरर
9.4 समय
9.4.1 तैयारी का समय
6-7 दिन किण्वन
4- 5 घंटे
9.4.2 पकाने का समय
NA
90
9.4.3 बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध
3 महीने
9.5 भंडारण और शेल्फ लाइफ
9.5.1 प्रशीतन तापमान
37.40 °F39.20 °F
जमा हुआ योगर्ट के बारे में सब कुछ
-20 383
9.5.2 शेल्फ जीवन
1 महीना
2- 3 सप्ताह