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डेयरी पदार्थ


याकुल्ट बनाम एग्नॉग


एग्नॉग बनाम याकुल्ट


कैलोरी

कैलोरी प्रति 100 ग्राम
50.00 Kcal   
99+
88.00 Kcal   
99+

कैलोरी 1 पैट में
उपलब्ध नहीं है   
224.00 कैलोरी   
7

1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

कैलोरी 1 कप में
उपलब्ध नहीं है   
28.00 कैलोरी   
3

कैलोरी 1 छड़ी में
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

सर्विंग साइज
100   
100   

प्रोटीन
0.80 g   
99+
4.55 g   
99+

कार्बोहाइड्रेट
12.00 g   
31
8.05 g   
35

रेशा
0.00 g   
15
0.00 g   
15

चीनी
11.00 g   
99+
8.05 g   
99+

फैट्स
0.10 g   
1
4.19 g   
27

सैचुरेटेड फैट
0.00 g   
2.59 g   
23

ट्रांस फैट
0.00 g   
उपलब्ध नहीं है   

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.00 g   
99+
0.20 g   
99+

मोनोसैचुरेटेड फैट
0.00 g   
99+
1.30 g   
99+

पोषण

सर्विंग साइज
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
0.00 mg   
99+
59.00 mg   
23

विटामिन
  
  

विटामिन ए
0.00 IU   
99+
206.00 IU   
99+

विटामिन बी1 (थायमिन)
0.00 mg   
99+
0.03 mg   
25

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.00 mg   
99+
0.19 mg   
99+

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.00 mg   
99+
0.11 mg   
37

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.00 mg   
99+
0.05 mg   
36

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
0.00 µg   
99+
1.00 µg   
99+

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.00 µg   
99+
0.45 µg   
33

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg   
29
1.50 mg   
12

विटामिन डी
0.00 IU   
39
49.00 IU   
7

विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µg   
18
1.20 µg   
5

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.00 mg   
99+
0.21 mg   
27

विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.00 µg   
27
0.30 µg   
23

मिनरल्स
  
  

कैल्शियम
17.00 mg   
99+
130.00 mg   
99+

लोहा
0.00 mg   
99+
0.20 mg   
99+

मैग्नीशियम
2.00 mg   
99+
19.00 mg   
26

फास्फोरस
12.00 mg   
99+
109.00 mg   
99+

पोटैशियम
32.00 mg   
99+
165.00 mg   
33

सोडियम
15.00 mg   
99+
54.00 mg   
99+

जस्ता
0.00 mg   
99+
0.46 mg   
99+

अन्य
  
  

पानी
85.40 g   
82.54 g   

कैफीन
0.00 g   
0.00 g   

लाभ

स्वास्थ्य लाभ
गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याओं और पाचन को मदद करे, कब्ज को दूर रखे, अम्लता का इलाज, लैक्टोज इंटोलेरंट्स, आईबीएस और आईबीडी जैसे जठरांत्र रोगों से बचाता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन में सुधार, कर्करोग रोकता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करे   
कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, हड्डियों को मजबूत करे   

अन्य लाभ
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन में सुधार   
कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है   

बाल और सौंदर्य को लाभ
  
  

त्वचा की देखभाल
शरीर से मृत त्वचा निकाल दे, चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, त्वचा के वसम को काम करे   
अनुपलब्ध   

बालों की देखभाल
अनुपलब्ध   
उत्कृष्ट बाल कंडीशनर   

पोषण महत्व और उपयोग
  
  

उपयोग
यह अनाज, स्मूदी, मिल्क शेक, चीज़केक और अन्य ठंडे खाद्य पदार्थों में डाला जा सकता है, यह एक प्रोबायोटिक सुपरड्रिंक है, स्मूदी के लिए आधार के रूप में प्रयोग करें, सौंदर्य प्रसाधनों में इस्तेमाल   
कोई उपयोग नहीं मिला   

पोषाहार महत्व
कम वसा वाले, प्रोबायोटिक्स से भरपूर   
विटामिन अच्छी मात्रा में होता है, प्रोटीन का अच्छा स्रोत   

एलर्जी
  
  

याकुल्ट और एग्नॉग एलर्जी के लक्षण
दस्त   
पेट में मरोड़, तीव्रग्राहिता, रक्तचाप में कमी, दस्त, पित्ती, आंखों में जलन, जी मिचलाना, बहती या भरी हुई नाक, त्वचा की सूजन, छींक आना, गले की सूजन, उल्टी   

क्या है

क्या है
याकुल्ट एक प्रोबायोटिक डेयरी पदार्थ है, जो स्किम्ड दूध और जीवाणु लैक्टोबैसिलस कैसे शिरोटा के एक मिश्रण से बनाया जाता है।   
एगनॉग एक डेयरी पदार्थ है जो दूध, चीनी और अंडे से बनता है।   

रंग
अनुपलब्ध   
क्रीम   

याकुल्ट और एग्नॉग स्वाद
रिफ्रेशिंग, मिठा, टैंगी   
मलाईदार, थिक, वैनिला   

याकुल्ट और एग्नॉग सुगंध
दूध जैसा   
खट्टे गंध   

शाकाहारी
Yes   
No   

मूल
जापान   
इंगलैंड   

कैसे बनाते है

सर्विंग साइज
100   
100   

सामग्री
लाइव लैक्टोबैसिलस केसेस, स्किम्ड मिल्क, चीनी, पानी   
बर्बन, ब्राण्डी, दालचीनी, मलाई, अंडे की जर्दी, अंडे, दूध, जायफल, चीनी, लकड़ी के स्टरर और लकड़ी के चम्मच   

किण्वन एजेंट
लागू नहीं   
लागू नहीं   

आवश्यक चीज़े
2 प्याला, लागू नहीं   
कटोरा, ब्लेंडर, स्टरर   

समय
  
  

तैयारी का समय
6-7 दिन किण्वन   
15- 20 मिनट   

पकाने का समय
NA   
लागू नहीं   

बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध   
लागू नहीं   

भंडारण और शेल्फ लाइफ
  
  

प्रशीतन तापमान
37.40 °F   
20
40.00 °F   
18

शेल्फ जीवन
1 महीना   
5- 7 दिन   

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