एग्नॉग बनाम याकुल्ट
कैलोरी
कैलोरी 1 पैट में
224.00 कैलोरी
7
उपलब्ध नहीं है
कैलोरी प्रति 100 ग्राम
88.00 Kcal
99+
50.00 Kcal
99+
1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
कैलोरी 1 कप में
28.00 कैलोरी
3
उपलब्ध नहीं है
कैलोरी 1 छड़ी में
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
सर्विंग साइज
100
100
प्रोटीन
4.55 g
99+
0.80 g
99+
कार्बोहाइड्रेट
8.05 g
35
12.00 g
31
रेशा
0.00 g
15
0.00 g
15
चीनी
8.05 g
99+
11.00 g
99+
फैट्स
4.19 g
27
0.10 g
1
सैचुरेटेड फैट
2.59 g
23
0.00 g
ट्रांस फैट
उपलब्ध नहीं है
0.00 g
पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.20 g
99+
0.00 g
99+
मोनोसैचुरेटेड फैट
1.30 g
99+
0.00 g
99+
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
59.00 mg
23
0.00 mg
99+
विटामिन
विटामिन ए
206.00 IU
99+
0.00 IU
99+
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.03 mg
25
0.00 mg
99+
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.19 mg
99+
0.00 mg
99+
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.11 mg
37
0.00 mg
99+
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.05 mg
36
0.00 mg
99+
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
1.00 µg
99+
0.00 µg
99+
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.45 µg
33
0.00 µg
99+
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
1.50 mg
12
0.00 mg
29
विटामिन डी
49.00 IU
7
0.00 IU
39
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
1.20 µg
5
0.00 µg
18
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.21 mg
27
0.00 mg
99+
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.30 µg
23
0.00 µg
27
मिनरल्स
कैल्शियम
130.00 mg
99+
17.00 mg
99+
लोहा
0.20 mg
99+
0.00 mg
99+
मैग्नीशियम
19.00 mg
26
2.00 mg
99+
फास्फोरस
109.00 mg
99+
12.00 mg
99+
पोटैशियम
165.00 mg
33
32.00 mg
99+
सोडियम
54.00 mg
99+
15.00 mg
99+
जस्ता
0.46 mg
99+
0.00 mg
99+
अन्य
पानी
82.54 g
85.40 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
लाभ
स्वास्थ्य लाभ
कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, हड्डियों को मजबूत करे
गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याओं और पाचन को मदद करे, कब्ज को दूर रखे, अम्लता का इलाज, लैक्टोज इंटोलेरंट्स, आईबीएस और आईबीडी जैसे जठरांत्र रोगों से बचाता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन में सुधार, कर्करोग रोकता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करे
अन्य लाभ
कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन में सुधार
बाल और सौंदर्य को लाभ
त्वचा की देखभाल
अनुपलब्ध
शरीर से मृत त्वचा निकाल दे, चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, त्वचा के वसम को काम करे
बालों की देखभाल
उत्कृष्ट बाल कंडीशनर
अनुपलब्ध
पोषण महत्व और उपयोग
उपयोग
कोई उपयोग नहीं मिला
यह अनाज, स्मूदी, मिल्क शेक, चीज़केक और अन्य ठंडे खाद्य पदार्थों में डाला जा सकता है, यह एक प्रोबायोटिक सुपरड्रिंक है, स्मूदी के लिए आधार के रूप में प्रयोग करें, सौंदर्य प्रसाधनों में इस्तेमाल
पोषाहार महत्व
विटामिन अच्छी मात्रा में होता है, प्रोटीन का अच्छा स्रोत
कम वसा वाले, प्रोबायोटिक्स से भरपूर
एलर्जी
एग्नॉग और याकुल्ट एलर्जी के लक्षण
पेट में मरोड़, तीव्रग्राहिता, रक्तचाप में कमी, दस्त, पित्ती, आंखों में जलन, जी मिचलाना, बहती या भरी हुई नाक, त्वचा की सूजन, छींक आना, गले की सूजन, उल्टी
दस्त
क्या है
क्या है
एगनॉग एक डेयरी पदार्थ है जो दूध, चीनी और अंडे से बनता है।
याकुल्ट एक प्रोबायोटिक डेयरी पदार्थ है, जो स्किम्ड दूध और जीवाणु लैक्टोबैसिलस कैसे शिरोटा के एक मिश्रण से बनाया जाता है।
रंग
क्रीम
अनुपलब्ध
एग्नॉग और याकुल्ट स्वाद
मलाईदार, थिक, वैनिला
रिफ्रेशिंग, मिठा, टैंगी
एग्नॉग और याकुल्ट सुगंध
खट्टे गंध
दूध जैसा
शाकाहारी
No
Yes
मूल
इंगलैंड
जापान
कैसे बनाते है
सर्विंग साइज
100
100
सामग्री
बर्बन, ब्राण्डी, दालचीनी, मलाई, अंडे की जर्दी, अंडे, दूध, जायफल, चीनी, लकड़ी के स्टरर और लकड़ी के चम्मच
लाइव लैक्टोबैसिलस केसेस, स्किम्ड मिल्क, चीनी, पानी
किण्वन एजेंट
लागू नहीं
लागू नहीं
आवश्यक चीज़े
कटोरा, ब्लेंडर, स्टरर
2 प्याला, लागू नहीं
समय
तैयारी का समय
15- 20 मिनट
6-7 दिन किण्वन
पकाने का समय
लागू नहीं
NA
बुढ़ापे का समय
लागू नहीं
अनुपलब्ध
भंडारण और शेल्फ लाइफ
प्रशीतन तापमान
40.00 °F
18
37.40 °F
20
शेल्फ जीवन
5- 7 दिन
1 महीना
