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याकुल्ट
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दही स्नैक
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याकुल्ट
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दही स्नैक

याकुल्ट बनाम दही स्नैक

कैलोरी

1 कप में कैलोरी

50.00 कैलोरी143.00 कैलोरी
50 1927
👆🏻

कैलोरी

50.00 Kcal410.00 Kcal
0 904
👆🏻

1 चम्मच में कैलोरी

14.00 कैलोरी26.00 कैलोरी
2 133
👆🏻

1 oz में कैलोरी

50.00 कैलोरी36.00 कैलोरी
10 717
👆🏻

के 1 टुकड़ा में कैलोरी

51.00 कैलोरी120.00 कैलोरी
12.2 899
👆🏻

सर्विंग साइज

100
100

प्रोटीन

0.80 g8.05 g
0 215
👆🏻

कार्बोहाइड्रेट

12.00 g29.09 g
0 205
👆🏻

रेशा

0.00 g1.40 g
0 10.3
👆🏻

चीनी

11.00 g24.96 g
0 54.08
👆🏻

फैट्स

0.10 g29.31 g
0.1 175
👆🏻

फैट की मात्रा

-4 %
0 100
👆🏻

सैचुरेटेड फैट

0.00 g16.67 g
0 67
👆🏻

ट्रांस फैट

0.00 g0.00 g
0 162
👆🏻

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट

0.00 g0.98 g
0 48
👆🏻

मोनोसैचुरेटेड फैट

0.00 g9.93 g
0 32.9
👆🏻

पोषण

सर्विंग साइज

100
100

कोलेस्ट्रॉल

0.00 mg56.00 mg
0 325
👆🏻

विटामिन

विटामिन ए

0.00 IU0.00 IU
0 2499
👆🏻

विटामिन बी1 (थायमिन)

0.00 mg0.00 mg
0 3.5
👆🏻

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)

0.00 mg0.00 mg
0 2.017
👆🏻

विटामिन बी 3 (नियासिन)

0.00 mg0.00 mg
0 13.112
👆🏻

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)

0.00 mg0.00 mg
-0.026 1.5
👆🏻

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)

0.00 µg0.00 µg
0 87
👆🏻

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)

0.00 µg0.00 µg
0 4.03
👆🏻

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)

0.00 mg0.00 mg
0 7.7
👆🏻

विटामिन डी

0.00 IU0.00 IU
0 301
👆🏻

विटामिन डी (डी 2+डी 3)

0.00 µg0.00 µg
0 7.5
👆🏻

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)

0.00 mg0.00 mg
0 24.21
👆🏻

विटामिन क (फिलोक्विनोंन)

0.00 µg0.00 µg
0 30.3
👆🏻

मिनरल्स

कैल्शियम

17.00 mg120.00 mg
0 1705
👆🏻

लोहा

0.00 mg0.30 mg
0 70
👆🏻

मैग्नीशियम

2.00 mg19.00 mg
0 444
👆🏻

फास्फोरस

12.00 mg97.00 mg
0 1409
👆🏻

पोटैशियम

32.00 mg189.00 mg
0 1794
👆🏻

सोडियम

15.00 mg179.00 mg
0 7022.4
👆🏻

जस्ता

0.00 mg0.00 mg
0 7.31
👆🏻

अन्य

पानी

85.40 g0.00 g
0 221
👆🏻

कैफीन

0.00 g0.00 g
0 0
👆🏻

लाभ

स्वास्थ्य लाभ

गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याओं और पाचन को मदद करे, कब्ज को दूर रखे, अम्लता का इलाज, लैक्टोज इंटोलेरंट्स, आईबीएस और आईबीडी जैसे जठरांत्र रोगों से बचाता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन में सुधार, कर्करोग रोकता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करे
ऊर्जा प्रदान करता है

अन्य लाभ

प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन में सुधार
-

बाल और सौंदर्य को लाभ

त्वचा की देखभाल

शरीर से मृत त्वचा निकाल दे, चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, त्वचा के वसम को काम करे
-

बालों की देखभाल

-
-

पोषण महत्व और उपयोग

उपयोग

यह अनाज, स्मूदी, मिल्क शेक, चीज़केक और अन्य ठंडे खाद्य पदार्थों में डाला जा सकता है, यह एक प्रोबायोटिक सुपरड्रिंक है, स्मूदी के लिए आधार के रूप में प्रयोग करें, सौंदर्य प्रसाधनों में इस्तेमाल
-

पोषाहार महत्व

कम वसा वाले, प्रोबायोटिक्स से भरपूर
-

एलर्जी

एलर्जी के लक्षण

दस्त
-

क्या है

क्या है

याकुल्ट एक प्रोबायोटिक डेयरी पदार्थ है, जो स्किम्ड दूध और जीवाणु लैक्टोबैसिलस कैसे शिरोटा के एक मिश्रण से बनाया जाता है।
कर्ड स्नैक मीठा कर्ड चीज़ से बना पदार्थ है| यह बाल्टिक राज्यों में लोकप्रिय है।

रंग

-
-

स्वाद

रिफ्रेशिंग, मिठा, टैंगी
-

सुगंध

दूध जैसा
-

शाकाहारी

मूल

जापान
यूरोप, मध्य पूर्व

कैसे बनाते है

सर्विंग साइज

100
100

सामग्री

लाइव लैक्टोबैसिलस केसेस, स्किम्ड मिल्क, चीनी, पानी
दही, चीनी

किण्वन एजेंट

-
-

आवश्यक चीज़े

2 प्याला
-

समय

तैयारी का समय

6-7 दिन किण्वन
2- 3 घंटे

पकाने का समय

-
-

बुढ़ापे का समय

-
-

भंडारण और शेल्फ लाइफ

प्रशीतन तापमान

37.40 °F39.20 °F
-20 383
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शेल्फ जीवन

1 महीना
15 दिन