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डेयरी पदार्थ


याकुल्ट बनाम दही कैलोरी


दही बनाम याकुल्ट कैलोरी


कैलोरी

1 कप में कैलोरी
50.00 कैलोरी  
1
206.00 कैलोरी  
32

कैलोरी
50.00 Kcal  
99+
98.00 Kcal  
99+

1 चम्मच में कैलोरी
14.00 कैलोरी  
10
14.00 कैलोरी  
10

1 oz में कैलोरी
50.00 कैलोरी  
22
28.00 कैलोरी  
11

के 1 टुकड़ा में कैलोरी
51.00 कैलोरी  
8
98.00 कैलोरी  
27

सर्विंग साइज
100  
100  

प्रोटीन
0.80 g  
99+
11.12 g  
39

कार्बोहाइड्रेट
12.00 g  
31
3.38 g  
99+

रेशा
0.00 g  
16
0.00 g  
16

चीनी
11.00 g  
99+
2.67 g  
27

फैट्स
0.10 g  
1
4.30 g  
29

फैट की मात्रा
-  
4 %  
4

सैचुरेटेड फैट
0.00 g  
1.72 g  
14

ट्रांस फैट
0.00 g  
0.00 g  

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.00 g  
99+
0.12 g  
99+

मोनोसैचुरेटेड फैट
0.00 g  
99+
0.78 g  
99+

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