1 कैलोरी
1.1 1 कप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
70
1628
1.2 कैलोरी
50.00 Kcal64.51 Kcal
0
904
1.2 1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
8
102
1.4 1 oz में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
12.2
204
1.6 के 1 टुकड़ा में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
12.2
425
1.7 सर्विंग साइज
1.8 प्रोटीन
1.10 कार्बोहाइड्रेट
1.11.1 रेशा
1.13.1 चीनी
1.15 फैट्स
1.15.1 फैट की मात्रा
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
1
91
1.15.3 सैचुरेटेड फैट
1.16.1 ट्रांस फैट
1.16.3 पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
1.16.5 मोनोसैचुरेटेड फैट
2 पोषण
2.1 सर्विंग साइज
2.2 कोलेस्ट्रॉल
2.3 विटामिन
2.3.1 विटामिन ए
2.3.2 विटामिन बी1 (थायमिन)
3.2.1 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
3.3.2 विटामिन बी 3 (नियासिन)
3.3.4 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.00 mg0.04 mg
-0.026
1.5
3.3.6 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
0.00 µgउपलब्ध नहीं है
0
87
3.3.9 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
3.3.11 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
3.3.13 विटामिन डी
3.3.15 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µgउपलब्ध नहीं है
0
7.5
3.3.17 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
3.3.19 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.00 µgउपलब्ध नहीं है
0
30.3
3.4 मिनरल्स
3.4.1 कैल्शियम
3.4.3 लोहा
3.5.2 मैग्नीशियम
2.00 mgउपलब्ध नहीं है
0
444
3.5.4 फास्फोरस
12.00 mgउपलब्ध नहीं है
0
1409
3.5.6 पोटैशियम
3.5.8 सोडियम
3.5.10 जस्ता
3.6 अन्य
3.6.1 पानी
3.6.3 कैफीन
4 लाभ
4.1 स्वास्थ्य लाभ
गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याओं और पाचन को मदद करे, कब्ज को दूर रखे, अम्लता का इलाज, लैक्टोज इंटोलेरंट्स, आईबीएस और आईबीडी जैसे जठरांत्र रोगों से बचाता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन में सुधार, कर्करोग रोकता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करे
सूजन रोधक, अवांछित वसा कम कर देता है, दस्त से लड़े, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन में सुधार, पोषक तत्वों के अवशोषण में मदद करे, सूजन को कम करता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करे
4.1.1 अन्य लाभ
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन में सुधार
गर्मियों में सुखदायक इलाज, सूक्ष्मजीवविज्ञानी सुरक्षा, मुंह के छालों और कैंडिआसिस को कम करे
4.2 बाल और सौंदर्य को लाभ
4.2.1 त्वचा की देखभाल
शरीर से मृत त्वचा निकाल दे, चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, त्वचा के वसम को काम करे
शरीर से मृत त्वचा निकाल दे, चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, प्राकृतिक त्वचा मृदुकारी
4.2.2 बालों की देखभाल
अनुपलब्ध
सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, उत्कृष्ट बाल कंडीशनर, बाल विकास को बढ़ावा
4.3 पोषण महत्व और उपयोग
4.3.1 उपयोग
यह अनाज, स्मूदी, मिल्क शेक, चीज़केक और अन्य ठंडे खाद्य पदार्थों में डाला जा सकता है, यह एक प्रोबायोटिक सुपरड्रिंक है, स्मूदी के लिए आधार के रूप में प्रयोग करें, सौंदर्य प्रसाधनों में इस्तेमाल
यह एक प्रोबायोटिक सुपरड्रिंक है
4.3.2 पोषाहार महत्व
कम वसा वाले, प्रोबायोटिक्स से भरपूर
विटामिन बी -12 का अच्छा स्रोत, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, कम वसा वाले, किण्वक, तत्वों का पता लगाने, एंटीबायोटिक दवाओं, एथिल अल्कोहल, और लैक्टिक एसिड में समृद्ध, प्रोबायोटिक्स से भरपूर
4.4 एलर्जी
4.4.1 एलर्जी के लक्षण
दस्त
सूजन, दस्त, गैस, त्वचा पर खुजली और चकत्ते, उल्टी के साथ मतली
5 क्या है
5.1 क्या है
याकुल्ट एक प्रोबायोटिक डेयरी पदार्थ है, जो स्किम्ड दूध और जीवाणु लैक्टोबैसिलस कैसे शिरोटा के एक मिश्रण से बनाया जाता है।
अमासी दूध का जीवाणु किण्वन कर के मीठा या सुगंधित किया हुआ पदार्थ है।
5.1.1 रंग
5.1.2 स्वाद
रिफ्रेशिंग, मिठा, टैंगी
खट्टा
5.1.3 सुगंध
5.1.4 शाकाहारी
5.2 मूल
6 कैसे बनाते है
6.1 सर्विंग साइज
6.2 सामग्री
लाइव लैक्टोबैसिलस केसेस, स्किम्ड मिल्क, चीनी, पानी
एक पूर्व बैच से थोडासा, दूध
6.2.1 किण्वन एजेंट
लागू नहीं
लैक्टोकॉकस लैक्टिस सब्स्प क्रेमोरिस, लैक्टोकॉकस लैक्टिस सुब्स्प लैक्टिस
6.3 आवश्यक चीज़े
2 प्याला, लागू नहीं
पात्र
6.4 समय
6.4.1 तैयारी का समय
6-7 दिन किण्वन
10- 12 घंटे
6.4.2 पकाने का समय
6.4.3 बुढ़ापे का समय
6.5 भंडारण और शेल्फ लाइफ
6.5.1 प्रशीतन तापमान
37.40 °F100.00 °F
-20
383
7.3.3 शेल्फ जीवन