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याक का दूध
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दुल्स दे लेशे
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याक का दूध
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दुल्स दे लेशे

याक का दूध बनाम दुल्स दे लेशे

कैलोरी

1 कप में कैलोरी

168.00 कैलोरी960.00 कैलोरी
50 1927
👆🏻

कैलोरी

101.20 Kcal320.00 Kcal
0 904
👆🏻

1 चम्मच में कैलोरी

5.00 कैलोरी45.00 कैलोरी
2 133
👆🏻

1 oz में कैलोरी

50.00 कैलोरी135.00 कैलोरी
10 717
👆🏻

के 1 टुकड़ा में कैलोरी

61.00 कैलोरी135.00 कैलोरी
12.2 899
👆🏻

सर्विंग साइज

100
100

प्रोटीन

4.95 g7.00 g
0 215
👆🏻

कार्बोहाइड्रेट

5.98 g55.00 g
0 205
👆🏻

रेशा

0.00 g0.00 g
0 10.3
👆🏻

चीनी

4.80 g50.00 g
0 54.08
👆🏻

फैट्स

6.12 g7.00 g
0.1 175
👆🏻

फैट की मात्रा

7 %8 %
0 100
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सैचुरेटेड फैट

39.00 g4.50 g
0 67
👆🏻

ट्रांस फैट

0.00 g0.36 g
0 162
👆🏻

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट

4.00 g0.38 g
0 48
👆🏻

मोनोसैचुरेटेड फैट

22.00 g2.14 g
0 32.9
👆🏻

पोषण

सर्विंग साइज

100
100

कोलेस्ट्रॉल

220.00 mg29.00 mg
0 325
👆🏻

विटामिन

विटामिन ए

60.00 IU267.00 IU
0 2499
👆🏻

विटामिन बी1 (थायमिन)

0.03 mg0.02 mg
0 3.5
👆🏻

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)

0.15 mg0.41 mg
0 2.017
👆🏻

विटामिन बी 3 (नियासिन)

0.10 mg0.21 mg
0 13.112
👆🏻

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)

0.05 mg0.02 mg
-0.026 1.5
👆🏻

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)

11.00 µg11.00 µg
0 87
👆🏻

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)

0.90 µg0.31 µg
0 4.03
👆🏻

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)

1.40 mg2.60 mg
0 7.7
👆🏻

विटामिन डी

0.50 IU6.00 IU
0 301
👆🏻

विटामिन डी (डी 2+डी 3)

0.40 µg0.20 µg
0 7.5
👆🏻

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)

0.03 mg0.20 mg
0 24.21
👆🏻

विटामिन क (फिलोक्विनोंन)

0.10 µg1.30 µg
0 30.3
👆🏻

मिनरल्स

कैल्शियम

1,545.45 mg251.00 mg
0 1705
👆🏻

लोहा

0.57 mg0.17 mg
0 70
👆🏻

मैग्नीशियम

154.10 mg22.00 mg
0 444
👆🏻

फास्फोरस

922.04 mg193.00 mg
0 1409
👆🏻

पोटैशियम

204.00 mg350.00 mg
0 1794
👆🏻

सोडियम

0.00 mg129.00 mg
0 7022.4
👆🏻

जस्ता

7.31 mg0.79 mg
0 7.31
👆🏻

अन्य

पानी

83.00 g28.71 g
0 221
👆🏻

कैफीन

0.00 g0.00 g
0 0
👆🏻

लाभ

स्वास्थ्य लाभ

एंटीऑक्सीडेटिव प्रभाव, शिशुओं के लिए अनुकूल, वजन बढ़ाने के लिए मदद करता है, कैल्शियम और विटामिन बी
पेट भरा होने का एहसास देता है, कैल्शियम की उपस्थिति, ऊर्जा प्रदान करता है

अन्य लाभ

शिशुओं के लिए अनुकूल
-

बाल और सौंदर्य को लाभ

त्वचा की देखभाल

प्राकृतिक मॉइस्चराइजर, चिकनी त्वचा देता है
डिलीशियस टैनिंग फार्मूला, शरीर से मृत त्वचा निकाल दे, चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, प्राकृतिक त्वचा मृदुकारी

बालों की देखभाल

-
सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, बेहतर नमी बनाए रखने में मदद करता है, चमकदार बाल दिलाता है

पोषण महत्व और उपयोग

उपयोग

याक का दूध साबुन बनानेमें इस्तेमाल किया जाता है
-

पोषाहार महत्व

वसा भरपूर मात्रा मैं होता है, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड से भरपूर, विटामिन का महत्वपूर्ण स्रोत
कैलोरी का अच्छा स्रोत, कैल्शियम का अच्छा स्रोत

एलर्जी

एलर्जी के लक्षण

दस्त, सांस लेने में कठिनाई, गैस, त्वचा पर खुजली और चकत्ते, नाक में उमस, जी मिचलाना, उल्टी के साथ मतली, कभी कभी बिस्तर गीला होना, उल्टी
पेट में मरोड़, उदरशूल, खाँसी, दस्त, पित्ती, त्वचा पर खुजली और चकत्ते, रक्त या बलगम युक्त ढीली मल, बहती या भरी हुई नाक, उल्टी, गीली आखें, घरघराहट

क्या है

क्या है

याक का दूध याक नामक प्राणी से प्राप्त किया जाता है। यह मीठाऔर फैट से भरपूर होता है।
डुल्स दे लेशे मीठा दूध धीरे-धीरे गर्म करके बनाया जाता है|

रंग

-
भूरा

स्वाद

मिठा
मिठा

सुगंध

मिठाई
मिठाई

शाकाहारी

मूल

तिब्बत
अर्जेंटीना

कैसे बनाते है

सर्विंग साइज

100
100

सामग्री

-
बेकिंग सोडा, दूध, चीनी, वेनीला उद्धरण

किण्वन एजेंट

-
-

आवश्यक चीज़े

-
2 प्याला, सॉस पैन, स्टरर

समय

तैयारी का समय

-
2- 3 घंटे

पकाने का समय

-
180

बुढ़ापे का समय

-
-

भंडारण और शेल्फ लाइफ

प्रशीतन तापमान

84.00 °F39.20 °F
-20 383
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शेल्फ जीवन

-
2- 3 सप्ताह