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याक मक्खन
उर्दा
उर्दा बनाम याक मक्खन पोषण
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
2.50 mg
99+
31.00 mg
36
विटामिन
विटामिन ए
2.50 IU
99+
384.00 IU
99+
विटामिन बी1 (थायमिन)
3.50 mg
1
0.02 mg
35
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.25 mg
33
0.19 mg
99+
विटामिन बी 3 (नियासिन)
3.80 mg
2
0.08 mg
99+
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
1.50 mg
1
0.02 mg
99+
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
2.50 µg
39
13.00 µg
20
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.35 µg
99+
0.29 µg
99+
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
4.50 mg
3
0.00 mg
29
विटामिन डी
0.25 IU
36
6.00 IU
28
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
2.50 µg
2
0.10 µg
17
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.25 mg
24
0.07 mg
37
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
4.25 µg
5
0.70 µg
22
मिनरल्स
कैल्शियम
0.25 mg
99+
272.00 mg
37
लोहा
5.25 mg
3
0.44 mg
28
मैग्नीशियम
3.25 mg
99+
15.00 mg
31
फास्फोरस
2.50 mg
99+
183.00 mg
37
पोटैशियम
0.00 mg
99+
125.00 mg
99+
सोडियम
60.00 mg
99+
99.00 mg
99+
जस्ता
0.25 mg
99+
1.34 mg
28
अन्य
पानी
0.25 g
74.41 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
लाभ >>
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याक मक्खन बनाम कूमीस
याक मक्खन बनाम फील्ड़ मिल्क
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दूध की त्वचा तथ्य
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