व्हे प्रोटीन

मक्खन वसा

व्हे प्रोटीन बनाम मक्खन वसा

व्हे प्रोटीन

मक्खन वसा

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1 कैलोरी

1.1 1 कप में कैलोरी

113.00 कैलोरीउपलब्ध नहीं है

70 1628

1.3 कैलोरी

352.00 Kcal744.00 Kcal

0 904

1.5 1 चम्मच में कैलोरी

27.00 कैलोरीउपलब्ध नहीं है

8 102

1.8 1 oz में कैलोरी

99.00 कैलोरीउपलब्ध नहीं है

12.2 204

1.10 के 1 टुकड़ा में कैलोरी

लागू नहीं हैउपलब्ध नहीं है

12.2 425

1.12 सर्विंग साइज

100

1.13 प्रोटीन

78.13 g0.60 g

0 215

1.14 कार्बोहाइड्रेट

6.25 g0.60 g

0 205

1.15.2 रेशा

3.10 g0.00 g

0 10.3

1.15.5 चीनी

0.00 g0.60 g

0 54.08

1.16 फैट्स

1.56 g82.20 g

0.1 175

1.16.2 फैट की मात्रा

उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है

1 91

1.16.5 सैचुरेटेड फैट

2.00 g52.10 g

0 67

1.16.8 ट्रांस फैट

0.00 g2.90 g

0 162

2.2.1 पॉलीअनसेचुरेटेड फैट

0.30 g2.80 g

0 48

2.3.2 मोनोसैचुरेटेड फैट

0.16 g20.90 g

0 32.9

3 पोषण

3.1 सर्विंग साइज

100

3.2 कोलेस्ट्रॉल

27.03 mg2.00 mg

0 325

3.3 विटामिन

3.3.1 विटामिन ए

0.00 IU0.00 IU

0 2499

3.3.3 विटामिन बी1 (थायमिन)

0.61 mg0.00 mg

0 3.5

3.3.5 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)

2.02 mg0.07 mg

0 2.017

3.3.7 विटामिन बी 3 (नियासिन)

1.14 mg0.00 mg

0 13.112

3.3.9 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)

0.61 mg0.00 mg

-0.026 1.5

3.3.10 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)

33.00 µg0.00 µg

0 87

3.3.12 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)

2.45 µg0.30 µg

0 4.03

3.3.14 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)

0.00 mg0.00 mg

0 7.7

3.3.17 विटामिन डी

0.00 IU0.00 IU

0 301

3.3.19 विटामिन डी (डी 2+डी 3)

0.00 µg0.90 µg

0 7.5

3.3.20 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)

0.00 mg0.00 mg

0 24.21

3.4.2 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)

0.00 µg0.00 µg

0 30.3

3.5 मिनरल्स

3.5.1 कैल्शियम

469.00 mg23.00 mg

0 1705

3.5.4 लोहा

1.13 mg2.00 mg

0 70

3.5.5 मैग्नीशियम

195.00 mg2.00 mg

0 444

3.5.7 फास्फोरस

1,321.00 mg23.00 mg

0 1409

3.5.9 पोटैशियम

500.00 mg2.00 mg

0 1794

3.5.11 सोडियम

156.00 mg606.00 mg

0 7022.4

3.6.2 जस्ता

6.18 mg0.10 mg

0 7.31

3.7 अन्य

3.7.1 पानी

3.44 g5.00 g

0 221

6.5.2 कैफीन

0.00 g0.00 g

0 0

7 लाभ

7.1 स्वास्थ्य लाभ

वजन घटाने के लिए फायदेमंद, मजबूत और स्वस्थ मांसपेशियों, पाचन में सुधार

कैल्शियम और विटामिन बी, एंटीऑक्सीडेटिव प्रभाव, ट्यूमर विरोधी गतिविधि, कर्करोग रोकता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, ऊर्जा प्रदान करता है, फंगल संक्रमण का इलाज

7.1.1 अन्य लाभ

वजन घटाने के लिए फायदेमंद, अवांछित वसा कम कर देता है, पाचन में सुधार

7.2 बाल और सौंदर्य को लाभ

7.2.1 त्वचा की देखभाल

लागू नहीं

7.2.2 बालों की देखभाल

लागू नहीं

7.3 पोषण महत्व और उपयोग

7.3.1 उपयोग

कोई उपयोग नहीं मिला

7.3.2 पोषाहार महत्व

कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत