होम
डेयरी पदार्थ
किण्वित डेयरी उत्पादों
गाय के दूध से बने डेयरी उत्पादों
त्योहारों के लिए डेयरी उत्पादों
योगर्ट के प्रकार
भारतीय डेयरी उत्पादों
उच्च तापमान पर संग्रहित खाद्य पदार्थ
बकरी के दूध से बने उत्पाद
लैक्टोज असहिष्णुता के लिए डेयरी उत्पादों
वीली बनाम छाछ पोषण
f
वीली
छाछ
छाछ बनाम वीली पोषण
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
16.10 mg
99+
2.50 mg
99+
विटामिन
विटामिन ए
13.44 IU
99+
165.00 IU
99+
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.04 mg
23
0.05 mg
18
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.16 mg
99+
0.17 mg
99+
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.09 mg
99+
0.09 mg
99+
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.04 mg
99+
0.04 mg
99+
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
12.30 µg
21
5.00 µg
36
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.34 µg
99+
0.46 µg
32
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg
29
0.00 mg
29
विटामिन डी
उपलब्ध नहीं है
52.00 IU
5
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.10 µg
17
1.30 µg
4
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.10 mg
33
0.07 mg
37
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.30 µg
23
0.30 µg
23
मिनरल्स
कैल्शियम
114.00 mg
99+
115.00 mg
99+
लोहा
0.00 mg
99+
0.03 mg
99+
मैग्नीशियम
11.50 mg
37
10.00 mg
99+
फास्फोरस
93.10 mg
99+
85.00 mg
99+
पोटैशियम
170.00 mg
32
135.00 mg
99+
सोडियम
37.50 mg
99+
105.00 mg
99+
जस्ता
0.43 mg
99+
0.38 mg
99+
अन्य
पानी
87.42 g
87.91 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
लाभ >>
<< कैलोरी
डेयरी उत्पाद की तुलना
वीली बनाम छाछ
वीली बनाम केफिर
वीली बनाम दही
किण्वित डेयरी उत्पादों
बल्गेरियाई योगर्ट त...
क्लेबर तथ्य
फिल्मजोल्क तथ्य
योगर्ट तथ्य
दही तथ्य
छाछ तथ्य
किण्वित डेयरी उत्पादों
केफिर
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
|
कैसे बन...
स्ट्रेन्ड योगर्ट
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
|
कैसे बन...
जिंसीका
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
|
कैसे बन...
» अधिक किण्वित डेयरी उत्पादों
डेयरी उत्पाद की तुलना
छाछ बनाम योगर्ट
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
|
कैसे बन...
छाछ बनाम क्लेबर
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
|
कैसे बन...
छाछ बनाम फिल्मजोल्क
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
|
कैसे बन...
» अधिक डेयरी उत्पाद की तुलना