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डेयरी पदार्थ


उर्दा बनाम वनस्पतिक दूध कैलोरी


वनस्पतिक दूध बनाम उर्दा कैलोरी


कैलोरी

1 कप में कैलोरी
84.00 कैलोरी  
6
122.00 कैलोरी  
14

कैलोरी
136.00 Kcal  
99+
0.00 Kcal  
99+

1 चम्मच में कैलोरी
30.00 कैलोरी  
21
4.00 कैलोरी  
2

1 oz में कैलोरी
80.00 कैलोरी  
37
18.00 कैलोरी  
7

के 1 टुकड़ा में कैलोरी
240.00 कैलोरी  
99+
50.00 कैलोरी  
7

सर्विंग साइज
100  
100  

प्रोटीन
18.00 g  
32
0.00 g  
99+

कार्बोहाइड्रेट
6.00 g  
99+
12.00 g  
31

रेशा
0.00 g  
16
2.50 g  
6

चीनी
6.00 g  
99+
1.50 g  
20

फैट्स
4.00 g  
24
3.50 g  
20

फैट की मात्रा
-  
4 %  

सैचुरेटेड फैट
0.00 g  
3.50 g  
34

ट्रांस फैट
0.00 g  
2.00 g  
14

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.30 g  
99+
1.00 g  
21

मोनोसैचुरेटेड फैट
1.30 g  
99+
0.25 g  
99+

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चीज़ के प्रकार

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