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उर्दा
शिशूयोंके लिए नुस्खा
शिशूयोंके लिए नुस्खा बनाम उर्दा पोषण
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
31.00 mg
36
2.00 mg
99+
विटामिन
विटामिन ए
384.00 IU
99+
119.60 IU
99+
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.02 mg
35
0.03 mg
27
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.19 mg
99+
0.05 mg
99+
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.08 mg
99+
0.41 mg
13
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.02 mg
99+
0.02 mg
99+
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
13.00 µg
20
5.96 µg
33
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.29 µg
99+
0.13 µg
99+
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg
29
0.00 mg
29
विटामिन डी
6.00 IU
28
23.86 IU
18
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.10 µg
17
0.59 µg
11
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.07 mg
37
0.60 mg
14
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.70 µg
22
3.14 µg
8
मिनरल्स
कैल्शियम
272.00 mg
37
25.43 mg
99+
लोहा
0.44 mg
28
0.30 mg
37
मैग्नीशियम
15.00 mg
31
9.00 mg
99+
फास्फोरस
183.00 mg
37
14.44 mg
99+
पोटैशियम
125.00 mg
99+
43.01 mg
99+
सोडियम
99.00 mg
99+
10.67 mg
99+
जस्ता
1.34 mg
28
0.32 mg
99+
अन्य
पानी
74.41 g
0.25 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
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उर्दा बनाम गोम
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बर्फीला दूध तथ्य
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याक का दूध तथ्य
गोम तथ्य
चीज़ के प्रकार
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