1 कैलोरी
1.1 1 कप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
70
1628
1.3 कैलोरी
340.00 Kcal353.00 Kcal
0
904
1.5 1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
8
102
1.9 1 oz में कैलोरी
96.00 कैलोरीउपलब्ध नहीं है
12.2
204
1.11 के 1 टुकड़ा में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
12.2
425
1.12 सर्विंग साइज
1.13 प्रोटीन
1.14 कार्बोहाइड्रेट
1.15.1 रेशा
1.15.3 चीनी
उपलब्ध नहीं है0.50 g
0
54.08
1.16 फैट्स
1.16.2 फैट की मात्रा
1.16.4 सैचुरेटेड फैट
1.16.6 ट्रांस फैट
0.00 gउपलब्ध नहीं है
0
162
1.16.8 पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
2.2.1 मोनोसैचुरेटेड फैट
3 पोषण
3.1 सर्विंग साइज
3.2 कोलेस्ट्रॉल
3.4 विटामिन
3.4.1 विटामिन ए
1,045.00 IU721.00 IU
0
2499
3.5.2 विटामिन बी1 (थायमिन)
1.2.2 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
1.5.1 विटामिन बी 3 (नियासिन)
1.7.1 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.07 mg1.50 mg
-0.026
1.5
1.7.4 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
1.8.3 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
1.12.1 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
1.13.3 विटामिन डी
उपलब्ध नहीं है21.00 IU
0
301
1.14.4 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
उपलब्ध नहीं है0.50 µg
0
7.5
1.15.2 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है0.25 mg
0
24.21
1.15.6 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
उपलब्ध नहीं है2.40 µg
0
30.3
2.4 मिनरल्स
2.4.1 कैल्शियम
700.00 mg528.00 mg
0
1705
2.4.7 लोहा
3.2.1 मैग्नीशियम
3.4.2 फास्फोरस
500.00 mg387.00 mg
0
1409
3.4.8 पोटैशियम
6.5.3 सोडियम
753.00 mg1,146.00 mg
0
7022.4
6.5.7 जस्ता
6.6 अन्य
6.6.1 पानी
6.7.3 कैफीन
7 लाभ
7.1 स्वास्थ्य लाभ
अच्छी नींद आने में मदद, कोलेस्ट्रॉल कम कर देता है, कर्करोग रोकता है, वजन बढ़ाने के लिए मदद करता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, चयापचय दर में सुधार, पेट भरा होने का एहसास देता है, योग्य ब्लड प्रेशर बनाए रखने के लिए मदद करता है, दाँत क्षय से रक्षा, ऊर्जा प्रदान करता है, ऑस्टियोपोरोसिस कम कर देता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करे
तंत्रिका तंत्र को मदद करे
7.1.1 अन्य लाभ
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, मसूड़ों की रक्षा
कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, धमनियों की रक्षा, कर्करोग रोकता है
7.2 बाल और सौंदर्य को लाभ
7.2.1 त्वचा की देखभाल
चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, त्वचा को नरम, कोमल और चमकदार बनाए, त्वचा को ताजगी दे, कोमल, स्वस्थ और चमकदार त्वचा प्रदान करता है
शरीर से मृत त्वचा निकाल दे, चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, प्राकृतिक त्वचा मृदुकारी
7.2.3 बालों की देखभाल
सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, चमकदार बाल दिलाता है, बालों की जड़ों को मजबूत करता है, बेहतर नमी बनाए रखने में मदद करता है
सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, उत्कृष्ट बाल कंडीशनर, बाल विकास को बढ़ावा
7.3 पोषण महत्व और उपयोग
7.3.1 उपयोग
कोई उपयोग नहीं मिला
बर्गर और सलाद का ड्रेसिंग और टॉपिंग बनाने के लिए प्रयुक्त
7.3.2 पोषाहार महत्व
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत
विटामिन अच्छी मात्रा में होता है, वसा भरपूर मात्रा मैं होता है, मैग्नीशियम शामिल, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, कैलोरी का अच्छा स्रोत, पोटेशियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत
7.4 एलर्जी
7.4.1 एलर्जी के लक्षण
तीव्रग्राहिता, ऐंठन, दस्त, पित्ती, त्वचा पर खुजली और चकत्ते, बहती या भरी हुई नाक, उल्टी, गीली आखें, घरघराहट
दस्त, गला बैठने के कारण निगलने में कठिनाई, त्वचा पर खुजली और चकत्ते, नाक बंद, अनुपलब्ध, लगातार खाँसी, बहती या भरी हुई नाक, गले की सूजन, उल्टी, गीली आखें, घरघराहट
8 क्या है
8.1 क्या है
तिलसित चीज़ अर्द्ध कठिन चीज़ है और बनावट में हल्का पीला होता है। वह पाश्चरीकृत या अपाश्चरीकृत गाय के दूध से बनाया जाता है।
ब्लू चीज़ एक ऐसा प्रकार का चीज़ है जिसमे संवर्धित पेनिसिलियम का इस्तेमाल किया जाता है, जिससे अंतिम उत्पाद नीले धब्बे बनते है।
8.1.1 रंग
8.1.2 स्वाद
मलाईदार, सौम्य, चटपटा, मसालेदार
नमकीन, तेज़, टैंगी
8.1.3 सुगंध
8.1.4 शाकाहारी
8.2 मूल
स्विट्जरलैंड
यूरोप, फ्रांस
9 कैसे बनाते है
9.1 सर्विंग साइज
9.2 सामग्री
पाश्चरीकृत गाय के दूध, रेनेट, स्टार्टर कल्चर
चीज़ साल्ट, मेसोफिलिक स्टार्टर कल्चर, दूध, पेनिसिलियम रोकफोर्टी बैक्टीरिया
9.2.1 किण्वन एजेंट
लागू नहीं
मोल्ड पेनिसिलियम ग्लौकम, मोल्ड पेनिसिलियम रोकफोर्ट
9.3 आवश्यक चीज़े
चीज़ प्रेस, चीज़क्लॉथ, पात्र, चाकू, भारी वजन, ब्लेंडर, करछुल और ढालना, प्लास्टिक की चादर
2 प्याला, सॉस पैन, स्टरर
9.4 समय
9.4.1 तैयारी का समय
3-9 महीने एजिंग
15- 20 मिनट
9.4.2 पकाने का समय
9.4.3 बुढ़ापे का समय
9.5 भंडारण और शेल्फ लाइफ
9.5.1 प्रशीतन तापमान
9.6.3 शेल्फ जीवन