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स्ट्रेन्ड योगर्ट
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भैंस का दही
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भैंस का दही

स्ट्रेन्ड योगर्ट बनाम भैंस का दही पोषण

1 पोषण
1.1 सर्विंग साइज
100
100
1.2 कोलेस्ट्रॉल
5.00 mg6.00 mg
मलाई चीज़ में पोषण
0 325
1.3 विटामिन
1.3.1 विटामिन ए
111.00 IU90.00 IU
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 2499
1.3.3 विटामिन बी1 (थायमिन)
0.04 mgउपलब्ध नहीं है
पनीर में पोषण
0 3.5
1.3.4 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.24 mgउपलब्ध नहीं है
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 2.017
1.3.6 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.21 mg3.80 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 13.112
1.3.7 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.05 mg1.50 mg
फेटी हुई मलाई में पोषण
-0.026 1.5
1.3.8 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
9.00 µg2.50 µg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 87
1.3.10 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.50 µg0.35 µg
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 4.03
1.3.12 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.70 mgउपलब्ध नहीं है
दूध में पोषण
0 7.7
1.4.2 विटामिन डी
0.00 IUउपलब्ध नहीं है
योगर्ट में पोषण
0 301
2.1.1 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µgउपलब्ध नहीं है
दूध में पोषण
0 7.5
4.5.2 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.00 mgउपलब्ध नहीं है
पनीर में पोषण
0 24.21
4.5.4 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.00 µgउपलब्ध नहीं है
योगर्ट में पोषण
0 30.3
4.6 मिनरल्स
4.6.1 कैल्शियम
88.00 mg121.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 1705
4.6.2 लोहा
0.07 mgउपलब्ध नहीं है
पनीर में पोषण
0 70
4.6.3 मैग्नीशियम
10.00 mgउपलब्ध नहीं है
जिलेटो में पोषण
0 444
4.6.4 फास्फोरस
109.00 mgउपलब्ध नहीं है
जिलेटो में पोषण
0 1409
4.6.5 पोटैशियम
129.00 mg234.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1794
4.6.6 सोडियम
33.00 mg70.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 7022.4
4.6.7 जस्ता
0.41 mg0.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 7.31
4.7 अन्य
4.7.1 पानी
76.81 gउपलब्ध नहीं है
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 221
4.7.2 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध में पोषण
0 0