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अम्लीय दूध
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मलाई
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मलाई

अम्लीय दूध बनाम मलाई पोषण

1 पोषण
1.1 सर्विंग साइज
100
100
1.2 कोलेस्ट्रॉल
19.00 mg2.50 mg
मलाई चीज़ में पोषण
0 325
2.2 विटामिन
2.2.1 विटामिन ए
85.80 IU656.00 IU
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 2499
4.5.2 विटामिन बी1 (थायमिन)
0.04 mg0.02 mg
पनीर में पोषण
0 3.5
4.5.4 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.14 mg0.19 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 2.017
4.5.5 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.10 mg0.09 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 13.112
4.5.6 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.04 mg0.04 mg
फेटी हुई मलाई में पोषण
-0.026 1.5
4.5.7 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
उपलब्ध नहीं है2.00 µg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 87
4.5.8 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.27 µg0.14 µg
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 4.03
4.5.9 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg0.80 mg
दूध में पोषण
0 7.7
4.5.10 विटामिन डी
0.80 IU44.00 IU
योगर्ट में पोषण
0 301
4.5.11 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
उपलब्ध नहीं है1.10 µg
दूध में पोषण
0 7.5
4.5.12 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.10 mg0.12 mg
पनीर में पोषण
0 24.21
4.5.13 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
उपलब्ध नहीं है1.70 µg
योगर्ट में पोषण
0 30.3
4.6 मिनरल्स
4.6.1 कैल्शियम
116.00 mg91.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 1705
4.6.2 लोहा
0.04 mg0.05 mg
पनीर में पोषण
0 70
4.6.3 मैग्नीशियम
12.00 mg9.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 444
4.6.4 फास्फोरस
91.00 mg92.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1409
4.6.5 पोटैशियम
162.00 mg136.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1794
4.6.6 सोडियम
100.00 mg72.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 7022.4
4.6.7 जस्ता
0.44 mg0.32 mg
जिलेटो में पोषण
0 7.31
4.7 अन्य
4.7.1 पानी
उपलब्ध नहीं है74.51 g
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 221
4.7.2 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध में पोषण
0 0