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खट्टी मलाई बनाम मत्जून पोषण
f
खट्टी मलाई
मत्जून
मत्जून बनाम खट्टी मलाई पोषण
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
52.00 mg
28
14.00 mg
99+
विटामिन
विटामिन ए
436.00 IU
36
58.00 IU
99+
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.00 mg
99+
0.03 mg
27
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.20 mg
99+
0.18 mg
99+
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.10 mg
99+
0.10 mg
99+
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.00 mg
99+
0.05 mg
39
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
11.00 µg
29
14.00 µg
24
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.30 µg
99+
0.30 µg
99+
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.90 mg
26
2.50 mg
11
विटामिन डी
0.00 IU
99+
1.20 IU
99+
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µg
19
0.30 µg
15
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.40 mg
24
0.15 mg
39
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.70 µg
27
0.10 µg
32
मिनरल्स
कैल्शियम
141.00 mg
99+
120.00 mg
99+
लोहा
0.10 mg
99+
0.40 mg
32
मैग्नीशियम
11.00 mg
99+
10.00 mg
99+
फास्फोरस
85.00 mg
99+
113.00 mg
99+
पोटैशियम
211.00 mg
27
396.00 mg
14
सोडियम
70.00 mg
99+
-
जस्ता
0.30 mg
99+
0.64 mg
99+
अन्य
पानी
71.00 g
87.53 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
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मत्जून तथ्य
छास तथ्य
याकुल्ट तथ्य
वीली तथ्य
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किण्वित डेयरी उत्पाद
क्लेबर
कैलोरी
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पोषण
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लाभ
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क्या है
फिल्मजोल्क
कैलोरी
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पोषण
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लाभ
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क्या है
ईंट चीज़
कैलोरी
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पोषण
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कैलोरी
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पोषण
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लाभ
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लाभ
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