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डेयरी पदार्थ


श्रीखण्ड बनाम स्ट्रेन्ड योगर्ट कैलोरी


स्ट्रेन्ड योगर्ट बनाम श्रीखण्ड कैलोरी


कैलोरी

1 कप में कैलोरी
239.00 कैलोरी  
39
183.00 कैलोरी  
30

कैलोरी
279.00 Kcal  
99+
103.00 Kcal  
99+

1 चम्मच में कैलोरी
99.00 कैलोरी  
99+
59.00 कैलोरी  
33

1 oz में कैलोरी
180.00 कैलोरी  
99+
59.00 कैलोरी  
26

के 1 टुकड़ा में कैलोरी
239.00 कैलोरी  
99+
59.00 कैलोरी  
13

सर्विंग साइज
100  
100  

प्रोटीन
8.00 g  
99+
8.17 g  
99+

कार्बोहाइड्रेट
46.00 g  
7
11.89 g  
32

रेशा
0.00 g  
16
1.00 g  
12

चीनी
42.70 g  
99+
11.23 g  
99+

फैट्स
7.00 g  
38
2.57 g  
15

फैट की मात्रा
12 %  
11
10 %  
10

सैचुरेटेड फैट
4.00 g  
35
0.10 g  
1

ट्रांस फैट
0.00 g  
0.00 g  

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.30 g  
99+
0.00 g  
99+

मोनोसैचुरेटेड फैट
5.30 g  
99+
0.10 g  
99+

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डेयरी उत्पादों के प्रकार

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