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 डेयरी पदार्थ

सेमिफ्रेडो बनाम कुल्फी पोषण

सेमिफ्रेडो
कुल्फी
कुल्फी बनाम सेमिफ्रेडो पोषण


पोषण
सर्विंग साइज
100   
100   
कोलेस्ट्रॉल
40.70 mg   
32
25.00 mg   
99+
विटामिन
  
  
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.04 mg   
23
3.50 mg   
1
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.19 mg   
99+
0.25 mg   
33
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.23 mg   
18
3.80 mg   
2
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.06 mg   
30
1.50 mg   
1
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
16.00 µg   
18
2.50 µg   
39
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
उपलब्ध नहीं है   
0.35 µg   
99+
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है   
4.50 mg   
3
विटामिन डी
उपलब्ध नहीं है   
0.25 IU   
36
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
उपलब्ध नहीं है   
2.50 µg   
2
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.33 mg   
19
0.25 mg   
24
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
उपलब्ध नहीं है   
4.25 µg   
5
मिनरल्स
  
  
कैल्शियम
109.00 mg   
99+
0.25 mg   
99+
लोहा
0.90 mg   
16
5.25 mg   
3
मैग्नीशियम
उपलब्ध नहीं है   
3.25 mg   
99+
फास्फोरस
107.00 mg   
99+
2.50 mg   
99+
पोटैशियम
249.00 mg   
21
0.25 mg   
99+
सोडियम
76.00 mg   
99+
1.25 mg   
99+
जस्ता
0.60 mg   
38
0.25 mg   
99+
अन्य
  
  
पानी
55.70 g   
0.25 g   
कैफीन
0.00 g   
0.00 g   
लाभ >>
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