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सेमिफ्रेडो बनाम बल्गेरियाई योगर्ट पोषण
f
सेमिफ्रेडो
बल्गेरियाई योगर्ट
बल्गेरियाई योगर्ट बनाम सेमिफ्रेडो पोषण
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
40.70 mg
32
40.00 mg
33
विटामिन
विटामिन ए
80.00 IU
99+
40.00 IU
99+
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.04 mg
23
0.04 mg
23
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.19 mg
99+
0.21 mg
39
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.23 mg
26
0.65 mg
14
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.06 mg
33
0.09 mg
17
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
16.00 µg
22
15.00 µg
23
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.00 µg
99+
0.49 µg
34
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
1.50 mg
20
1.20 mg
23
विटामिन डी
10.00 IU
31
150.00 IU
3
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.10 µg
18
1.50 µg
4
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.33 mg
26
0.37 mg
25
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.00 µg
33
0.00 µg
33
मिनरल्स
कैल्शियम
109.00 mg
99+
275.00 mg
36
लोहा
0.90 mg
16
0.00 mg
99+
मैग्नीशियम
15.00 mg
34
32.00 mg
16
फास्फोरस
107.00 mg
99+
117.00 mg
99+
पोटैशियम
249.00 mg
24
380.00 mg
15
सोडियम
76.00 mg
99+
105.00 mg
99+
जस्ता
0.60 mg
99+
0.50 mg
99+
अन्य
पानी
55.70 g
85.00 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
लाभ >>
<< कैलोरी
डेयरी उत्पाद की तुलना
सेमिफ्रेडो बनाम आइसक्रीम
सेमिफ्रेडो बनाम बूजा
सेमिफ्रेडो बनाम रिकोटा चीज़
आइस क्रीम के प्रकार
स्पघेटीइस तथ्य
बर्फीला दूध तथ्य
सॉफ्ट सर्व तथ्य
कुल्फी तथ्य
आइसक्रीम तथ्य
बूजा तथ्य
आइस क्रीम के प्रकार
रिकोटा चीज़
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
काजू मक्खन
कैलोरी
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पोषण
|
लाभ
|
क्या है
नकली मक्खन
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
डेयरी उत्पाद की तुलना
बल्गेरियाई योगर्ट बनाम बर्फ...
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
बल्गेरियाई योगर्ट बनाम सॉफ्...
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
बल्गेरियाई योगर्ट बनाम कुल्फी
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है