1 कप में कैलोरी
117.00 कैलोरी-
50
1927
👆🏻
कैलोरी
886.00 Kcal249.00 Kcal
0
904
👆🏻
1 चम्मच में कैलोरी
12.00 कैलोरी50.00 कैलोरी
2
133
👆🏻
1 oz में कैलोरी
43.00 कैलोरी207.00 कैलोरी
10
717
👆🏻
के 1 टुकड़ा में कैलोरी
-237.00 कैलोरी
12.2
899
👆🏻
सर्विंग साइज
100
100
प्रोटीन
8.00 g3.50 g
0
215
👆🏻
कार्बोहाइड्रेट
28.00 g22.29 g
0
205
👆🏻
रेशा
0.00 g0.00 g
0
10.3
👆🏻
चीनी
8.00 g20.65 g
0
54.08
👆🏻
फैट्स
80.00 g16.20 g
0.1
175
👆🏻
फैट की मात्रा
10 %9 %
0
100
👆🏻
सैचुरेटेड फैट
12.00 g10.33 g
0
67
👆🏻
ट्रांस फैट
0.00 g0.00 g
0
162
👆🏻
पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
48.00 g0.68 g
0
48
👆🏻
मोनोसैचुरेटेड फैट
20.00 g4.46 g
0
32.9
👆🏻
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
45.00 mg2.00 mg
0
325
👆🏻
विटामिन
विटामिन ए
120.00 IU653.00 IU
0
2499
👆🏻
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.02 mg0.04 mg
0
3.5
👆🏻
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.30 mg0.17 mg
0
2.017
👆🏻
विटामिन बी 3 (नियासिन)
1.20 mg0.08 mg
0
13.112
👆🏻
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.02 mg0.05 mg
-0.026
1.5
👆🏻
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
64.00 µg9.00 µg
0
87
👆🏻
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
1.20 µg0.39 µg
0
4.03
👆🏻
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.80 mg0.00 mg
0
7.7
👆🏻
विटामिन डी
15.00 IU12.00 IU
0
301
👆🏻
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.10 µg0.30 µg
0
7.5
👆🏻
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.08 mg0.51 mg
0
24.21
👆🏻
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.00 µg1.30 µg
0
30.3
👆🏻
मिनरल्स
कैल्शियम
117.00 mg117.00 mg
0
1705
👆🏻
लोहा
0.30 mg0.34 mg
0
70
👆🏻
मैग्नीशियम
8.00 mg11.00 mg
0
444
👆🏻
फास्फोरस
102.00 mg105.00 mg
0
1409
👆🏻
पोटैशियम
407.00 mg157.00 mg
0
1794
👆🏻
सोडियम
1,807.00 mg61.00 mg
0
7022.4
👆🏻
जस्ता
3.20 mg0.47 mg
0
7.31
👆🏻
अन्य
पानी
75.60 g57.20 g
0
221
👆🏻
कैफीन
0.00 g0.00 g
0
0
👆🏻
स्वास्थ्य लाभ
-
सूजन रोधक, एंटीऑक्सीडेटिव प्रभाव, वजन घटाने के लिए फायदेमंद, तनाव और चिंता के लिए उपाय, संज्ञानात्मक सोच बढ़ाता है, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, धमनियों की रक्षा
अन्य लाभ
-
-
बाल और सौंदर्य को लाभ
त्वचा की देखभाल
-
ऑक्सीकरणरोधी प्रभाव, मुँहासे और मुँहासे के निशान पर इलाज के उन्हें भर देता है, सनबर्न के लिए बहुत बढ़िया प्राकृतिक उपचार, बढ़ती उम्र के परिणामोंको कम करने में मदद करता है
बालों की देखभाल
-
उत्कृष्ट बाल कंडीशनर, चमकदार बाल दिलाता है
पोषण महत्व और उपयोग
उपयोग
-
-
पोषाहार महत्व
-
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है, विटामिन ए का अच्छा स्रोत
एलर्जी
एलर्जी के लक्षण
-
-
क्या है
पनीर का प्रकार
स्पघेत्तिइस एक स्पेगेटी की तरह दिखनेवाला जर्मन आइसक्रीम है।
रंग
-
-
स्वाद
-
-
सुगंध
-
-
शाकाहारी
✔
✘
✔
✘
मूल
अफ़ग़ानिस्तान, कजाखस्तान, किर्गिस्तान, तजाकिस्तान की तरह मध्य एशियाई देशों, ईरान, दक्षिण पश्चिम एशियाई देशों आर्मेनिया, अजरबैजान, जॉर्जिया, तुर्की, तजाकिस्तान
जर्मनी
सर्विंग साइज
3
100
सामग्री
नमक, योगर्ट
नारियल के टुकड़े, संतरे का रस, नरम वेनिला आइसक्रीम, स्ट्रॉबेरीज, चीनी, फेटी हुई मलाई, व्हाइट चॉकलेट छीलन
किण्वन एजेंट
-
-
आवश्यक चीज़े
पात्र
ब्लेंडर, आलू रायसर, संडे कप
समय
तैयारी का समय
धूप में कुछ दिन
15- 20 मिनट
पकाने का समय
180
-
बुढ़ापे का समय
-
-
भंडारण और शेल्फ लाइफ
प्रशीतन तापमान
32.00 °F45.00 °F
-20
383
👆🏻
शेल्फ जीवन
साधारण 6 महीने
3- 5 दिन