पोर्ट दे सलूट चीज़ बनाम मूंगफली का मक्खन पोषण
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
0.00 mg
99+
2.50 mg
99+
विटामिन
विटामिन ए
1,092.00 IU
8
0.00 IU
99+
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.01 mg
40
0.15 mg
8
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.24 mg
34
0.19 mg
99+
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.06 mg
99+
13.11 mg
1
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.05 mg
35
0.44 mg
3
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
18.00 µg
17
87.00 µg
1
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
1.50 µg
12
0.00 µg
99+
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg
29
0.00 mg
29
विटामिन डी
21.00 IU
21
0.00 IU
39
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.50 µg
12
0.00 µg
18
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.24 mg
25
9.10 mg
2
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
2.40 µg
12
0.30 µg
23
मिनरल्स
कैल्शियम
650.00 mg
19
49.00 mg
99+
लोहा
0.43 mg
29
1.74 mg
9
मैग्नीशियम
24.00 mg
20
168.00 mg
5
फास्फोरस
360.00 mg
25
335.00 mg
30
पोटैशियम
136.00 mg
99+
558.00 mg
7
सोडियम
534.00 mg
28
426.00 mg
29
जस्ता
2.60 mg
21
2.51 mg
23
अन्य
पानी
45.45 g
0.25 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
