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वनस्पतिक दूध
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पनीर
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वनस्पतिक दूध
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पनीर

वनस्पतिक दूध बनाम पनीर पोषण

1 पोषण
1.1 सर्विंग साइज
100
100
1.2 कोलेस्ट्रॉल
2.50 mg4.60 mg
मलाई चीज़ में पोषण
0 325
2.3 विटामिन
2.3.1 विटामिन ए
2.50 IU174.00 IU
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 2499
2.4.2 विटामिन बी1 (थायमिन)
3.50 mg0.00 mg
मक्खन
0 3.5
2.4.3 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.25 mg0.20 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 2.017
2.4.5 विटामिन बी 3 (नियासिन)
3.80 mg0.10 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 13.112
2.4.7 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
1.50 mg0.00 mg
फेटी हुई मलाई में पोषण
-0.026 1.5
2.4.10 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
2.50 µg5.80 µg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 87
2.4.12 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.35 µg0.50 µg
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 4.03
2.4.14 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
4.50 mg0.10 mg
दूध में पोषण
0 7.7
2.4.16 विटामिन डी
0.25 IU46.00 IU
योगर्ट में पोषण
0 301
2.4.18 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
2.50 µgउपलब्ध नहीं है
दूध में पोषण
0 7.5
2.4.20 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.25 mg0.00 mg
मक्खन
0 24.21
2.4.22 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
4.25 µg0.10 µg
योगर्ट में पोषण
0 30.3
2.5 मिनरल्स
2.5.1 कैल्शियम
0.25 mg127.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 1705
2.6.2 लोहा
5.25 mg0.00 mg
मक्खन
0 70
2.6.3 मैग्नीशियम
3.25 mg11.90 mg
जिलेटो में पोषण
0 444
2.6.6 फास्फोरस
2.50 mg101.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1409
2.6.8 पोटैशियम
0.25 mg161.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1794
2.6.10 सोडियम
1.25 mg47.50 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 7022.4
2.6.12 जस्ता
0.25 mg0.50 mg
जिलेटो में पोषण
0 7.31
2.7 अन्य
2.7.1 पानी
0.25 g89.40 g
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 221
2.8.2 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध में पोषण
0 0