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डेयरी पदार्थ


न्यूफशतेल चीज़ बनाम दही स्नैक कैलोरी


दही स्नैक बनाम न्यूफशतेल चीज़ कैलोरी


कैलोरी

1 कप में कैलोरी
253.00 कैलोरी  
99+
143.00 कैलोरी  
19

कैलोरी
253.00 Kcal  
99+
410.00 Kcal  
14

1 चम्मच में कैलोरी
70.00 कैलोरी  
40
26.00 कैलोरी  
19

1 oz में कैलोरी
72.00 कैलोरी  
34
36.00 कैलोरी  
15

के 1 टुकड़ा में कैलोरी
253.00 कैलोरी  
99+
120.00 कैलोरी  
39

सर्विंग साइज
100  
100  

प्रोटीन
9.15 g  
99+
8.05 g  
99+

कार्बोहाइड्रेट
3.59 g  
99+
29.09 g  
11

रेशा
0.00 g  
16
1.40 g  
10

चीनी
3.19 g  
30
24.96 g  
99+

फैट्स
22.78 g  
99+
29.31 g  
99+

फैट की मात्रा
23 %  
20
4 %  
4

सैचुरेटेड फैट
0.28 g  
3
16.67 g  
99+

ट्रांस फैट
21.00 g  
18
0.00 g  

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
21.00 g  
2
0.98 g  
22

मोनोसैचुरेटेड फैट
21.00 g  
5
9.93 g  
15

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चीज़ के प्रकार

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