1 कैलोरी
1.1 कैलोरी
0.00 Kcal50.00 Kcal
0
904
1.2 1 कप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
70
1628
1.4 1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
8
102
1.7 1 oz में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
12.2
204
1.9 के 1 टुकड़ा में कैलोरी
425.00 कैलोरीउपलब्ध नहीं है
12.2
425
1.12 सर्विंग साइज
1.13 प्रोटीन
1.15 कार्बोहाइड्रेट
1.15.2 रेशा
1.15.4 चीनी
1.17 फैट्स
1.17.2 फैट की मात्रा
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
1
91
1.17.4 सैचुरेटेड फैट
3.50 gउपलब्ध नहीं है
0
67
1.17.7 ट्रांस फैट
2.00 gउपलब्ध नहीं है
0
162
2.3.2 पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
1.00 gउपलब्ध नहीं है
0
48
2.3.5 मोनोसैचुरेटेड फैट
0.25 gउपलब्ध नहीं है
0
32.9
3 पोषण
3.1 सर्विंग साइज
3.2 कोलेस्ट्रॉल
2.50 mgउपलब्ध नहीं है
0
325
3.3 विटामिन
3.3.1 विटामिन ए
2.50 IUउपलब्ध नहीं है
0
2499
3.3.2 विटामिन बी1 (थायमिन)
3.50 mgउपलब्ध नहीं है
0
3.5
3.3.4 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.25 mgउपलब्ध नहीं है
0
2.017
3.3.6 विटामिन बी 3 (नियासिन)
3.80 mgउपलब्ध नहीं है
0
13.112
3.3.7 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
1.50 mgउपलब्ध नहीं है
-0.026
1.5
3.3.9 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
2.50 µgउपलब्ध नहीं है
0
87
3.3.10 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.35 µgउपलब्ध नहीं है
0
4.03
3.3.13 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
4.50 mgउपलब्ध नहीं है
0
7.7
3.3.16 विटामिन डी
0.25 IUउपलब्ध नहीं है
0
301
3.4.2 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
2.50 µgउपलब्ध नहीं है
0
7.5
3.4.3 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.25 mgउपलब्ध नहीं है
0
24.21
3.4.6 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
4.25 µgउपलब्ध नहीं है
0
30.3
3.5 मिनरल्स
3.5.1 कैल्शियम
3.5.3 लोहा
5.25 mgउपलब्ध नहीं है
0
70
3.5.6 मैग्नीशियम
3.25 mgउपलब्ध नहीं है
0
444
3.6.2 फास्फोरस
2.50 mgउपलब्ध नहीं है
0
1409
6.2.2 पोटैशियम
0.25 mgउपलब्ध नहीं है
0
1794
6.5.3 सोडियम
6.5.4 जस्ता
0.25 mgउपलब्ध नहीं है
0
7.31
6.6 अन्य
6.6.1 पानी
6.6.2 कैफीन
7 लाभ
7.1 स्वास्थ्य लाभ
कैल्शियम और विटामिन बी, ज्वरनाशक, कोलेस्ट्रॉल कम कर देता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, दिल की बीमारियों के विरुद्ध सुरक्षा
ऊर्जा प्रदान करता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करे
7.1.1 अन्य लाभ
लैक्टोज इंटोलेरंट्स, कर्करोग रोकता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, सूक्ष्मजीवविज्ञानी सुरक्षा
ऊर्जा प्रदान करता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करे
7.2 बाल और सौंदर्य को लाभ
7.2.1 त्वचा की देखभाल
इसे लगाने से सनबर्न का दुःख काम होता है, बढ़ती उम्र के परिणामोंको कम करने में मदद करता है, लैक्टिक एसिड में समृद्ध
ऑक्सीकरणरोधी प्रभाव
7.2.2 बालों की देखभाल
NA
बालों की जड़ों को मजबूत करता है
7.3 पोषण महत्व और उपयोग
7.3.1 उपयोग
कोई उपयोग नहीं मिला
कोई उपयोग नहीं मिला
7.3.2 पोषाहार महत्व
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, कम वसा वाले, प्रोबायोटिक्स से भरपूर
विटामिन बी -12 का अच्छा स्रोत, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है
7.4 एलर्जी
7.4.1 एलर्जी के लक्षण
उदरीय सूजन, पेट में मरोड़, पेट में दर्द, दस्त, पेट फूलना या गैस, जी मिचलाना, उल्टी के साथ मतली, चकत्ते के रूप में पित्ती, त्वचा की सूजन, उल्टी, घरघराहट
अनुपलब्ध
8 क्या है
8.1 क्या है
मूर्सिक एक किण्वित दही क्रोमवो के राख से बना पेय है। यह केन्या में विशेष रूप से बनाया जाता है।
डेयरी उत्पाद
8.1.1 रंग
8.1.2 स्वाद
8.1.3 सुगंध
8.1.4 शाकाहारी
8.2 मूल
9 कैसे बनाते है
9.1 सर्विंग साइज
9.2 सामग्री
गाय या बकरी का पाश्चरीकृत दूध
बकरी का या भेड़ या गाय का दूध
9.2.1 किण्वन एजेंट
लैक्टोबैसिलस प्लेन्टेरम
लागू नहीं
9.3 आवश्यक चीज़े
सूखे लौकी
कटोरा, चीज़क्लॉथ, मापने वाला कप, मलमल, सॉस पैन, झरनी, स्टरर
9.4 समय
9.4.1 तैयारी का समय
9.4.2 पकाने का समय
9.4.3 बुढ़ापे का समय
9.5 भंडारण और शेल्फ लाइफ
9.5.1 प्रशीतन तापमान
उपलब्ध नहीं है39.20 °F
-20
383
9.5.2 शेल्फ जीवन