×
दूध
☒
पनीर
☒
Top
ADD
⊕
Compare
डेयरी पदार्थ
किण्वित डेयरी उत्पाद
गाय के दूध से बने उत्पादों
त्योहारो के लिए डेयरी उत्पाद
योगर्ट के प्रकार
भारतीय डेयरी उत्पादों
उच्च तापमान पर संग्रहित खाद्य पदार्थ
बकरी के दूध से बने उत्पाद
लैक्टोज असहिष्णुता के लिए डेयरी उत्पादों
⌕
▼
X
दूध
X
पनीर
दूध बनाम पनीर कैलोरी
दूध
पनीर
Add ⊕
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
कैलोरी
1 कप में कैलोरी
148.00 कैलोरी
79.90 कैलोरी
50
1927
👆🏻
कैलोरी
42.00 Kcal
43.50 Kcal
0
904
👆🏻
1 चम्मच में कैलोरी
4.00 कैलोरी
98.00 कैलोरी
2
133
👆🏻
1 oz में कैलोरी
18.00 कैलोरी
12.20 कैलोरी
10
717
👆🏻
के 1 टुकड़ा में कैलोरी
42.00 कैलोरी
12.20 कैलोरी
12.2
899
👆🏻
सर्विंग साइज
100
100
प्रोटीन
3.37 g
18.30 g
0
215
👆🏻
कार्बोहाइड्रेट
4.99 g
5.50 g
0
205
👆🏻
रेशा
0.00 g
0.00 g
0
10.3
👆🏻
चीनी
5.20 g
5.50 g
0
54.08
👆🏻
फैट्स
0.97 g
0.90 g
0.1
175
👆🏻
फैट की मात्रा
4 %
1 %
0
100
👆🏻
सैचुरेटेड फैट
0.63 g
0.60 g
0
67
👆🏻
ट्रांस फैट
0.00 g
0.00 g
0
162
👆🏻
पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.04 g
0.00 g
0
48
👆🏻
मोनोसैचुरेटेड फैट
0.28 g
0.30 g
0
32.9
👆🏻
डेयरी उत्पाद की तुलना
» अधिक
दूध बनाम कूमीस
दूध बनाम फ्रोमेज फ्रैस
दूध बनाम चेशायर चीज़
» अधिक डेयरी उत्पाद की तुलना
गाय के दूध से बने उत्पादों
» अधिक
मलाई चीज़ तथ्य
स्विस चीज़ तथ्य
पूरा दूध तथ्य
मुर्सिक तथ्य
कूमीस तथ्य
फ्रोमेज फ्रैस तथ्य
» अधिक गाय के दूध से बने उत्पादों
गाय के दूध से बने उत्पादों
» अधिक
चेशायर चीज़ तथ्य
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
एडाम चीज़ तथ्य
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
फॉन्टीना चीज़ तथ्य
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
डेयरी उत्पाद की तुलना
» अधिक
पनीर बनाम स्विस चीज़
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
पनीर बनाम पूरा दूध
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
पनीर बनाम मुर्सिक
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है