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दूध
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मोत्ज़ारेला चीज़
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दूध
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मोत्ज़ारेला चीज़

दूध बनाम मोत्ज़ारेला चीज़ पोषण

1 पोषण
1.1 सर्विंग साइज
100
100
1.2 कोलेस्ट्रॉल
5.00 mg2.50 mg
मलाई चीज़ में पोषण
0 325
1.3 विटामिन
1.3.1 विटामिन ए
47.00 IU676.00 IU
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 2499
1.3.2 विटामिन बी1 (थायमिन)
0.02 mg0.03 mg
पनीर में पोषण
0 3.5
1.1.1 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.19 mg0.28 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 2.017
1.2.1 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.09 mg0.10 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 13.112
1.2.2 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.04 mg0.04 mg
फेटी हुई मलाई में पोषण
-0.026 1.5
1.3.1 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
5.00 µg7.00 µg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 87
1.4.1 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.47 µg2.28 µg
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 4.03
1.7.1 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg0.00 mg
पनीर
0 7.7
1.8.1 विटामिन डी
1.00 IU16.00 IU
योगर्ट में पोषण
0 301
1.8.3 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µg0.40 µg
मक्खन
0 7.5
1.8.5 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.01 mg0.19 mg
पनीर में पोषण
0 24.21
1.9.1 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.10 µg2.30 µg
योगर्ट में पोषण
0 30.3
1.10 मिनरल्स
1.10.1 कैल्शियम
125.00 mg505.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 1705
1.10.3 लोहा
0.03 mg0.44 mg
पनीर में पोषण
0 70
1.10.5 मैग्नीशियम
11.00 mg20.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 444
1.10.7 फास्फोरस
95.00 mg354.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1409
1.10.9 पोटैशियम
150.00 mg76.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1794
2.3.2 सोडियम
44.00 mg627.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 7022.4
2.3.4 जस्ता
0.42 mg2.92 mg
जिलेटो में पोषण
0 7.31
2.4 अन्य
2.4.1 पानी
89.92 g0.25 g
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 221
2.4.3 कैफीन
0.00 g0.00 g
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