1 कैलोरी
1.1 कैलोरी
123.00 Kcal64.51 Kcal
0
904
1.2 1 कप में कैलोरी
298.00 कैलोरीउपलब्ध नहीं है
70
1628
1.6 1 चम्मच में कैलोरी
18.00 कैलोरीउपलब्ध नहीं है
8
102
1.12 1 oz में कैलोरी
37.00 कैलोरीउपलब्ध नहीं है
12.2
204
1.15 के 1 टुकड़ा में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
12.2
425
1.17 सर्विंग साइज
1.18 प्रोटीन
1.20 कार्बोहाइड्रेट
1.21.5 रेशा
4.5.5 चीनी
5.4 फैट्स
5.5.3 फैट की मात्रा
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
1
91
5.5.6 सैचुरेटेड फैट
5.5.8 ट्रांस फैट
5.5.10 पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
5.5.13 मोनोसैचुरेटेड फैट
6 पोषण
6.1 सर्विंग साइज
6.2 कोलेस्ट्रॉल
6.3 विटामिन
6.3.1 विटामिन ए
6.3.2 विटामिन बी1 (थायमिन)
6.3.4 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
6.3.6 विटामिन बी 3 (नियासिन)
6.3.8 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.05 mg0.04 mg
-0.026
1.5
6.3.10 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
3.00 µgउपलब्ध नहीं है
0
87
6.4.3 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
6.4.5 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
6.4.8 विटामिन डी
6.4.10 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µgउपलब्ध नहीं है
0
7.5
6.4.12 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
6.5.2 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
1.30 µgउपलब्ध नहीं है
0
30.3
7.4 मिनरल्स
7.4.1 कैल्शियम
9.5.3 लोहा
9.5.4 मैग्नीशियम
10.00 mgउपलब्ध नहीं है
0
444
9.5.5 फास्फोरस
95.00 mgउपलब्ध नहीं है
0
1409
9.5.6 पोटैशियम
132.00 mg470.00 mg
0
1794
9.5.7 सोडियम
9.5.8 जस्ता
9.6 अन्य
9.6.1 पानी
9.6.2 कैफीन
10 लाभ
10.1 स्वास्थ्य लाभ
मजबूत और स्वस्थ मांसपेशियों, वजन बढ़ाने के लिए मदद करता है, हैंगओवर कम करता है, ऊर्जा प्रदान करता है
सूजन रोधक, अवांछित वसा कम कर देता है, दस्त से लड़े, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन में सुधार, पोषक तत्वों के अवशोषण में मदद करे, सूजन को कम करता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करे
10.1.1 अन्य लाभ
अनुपलब्ध
गर्मियों में सुखदायक इलाज, सूक्ष्मजीवविज्ञानी सुरक्षा, मुंह के छालों और कैंडिआसिस को कम करे
10.2 बाल और सौंदर्य को लाभ
10.2.1 त्वचा की देखभाल
चिकनी त्वचा देता है, त्वचा को निखार दे, प्राकृतिक मॉइस्चराइजर, प्राकृतिक त्वचा मृदुकारी, सूखापन से त्वचा की रक्षा करे
शरीर से मृत त्वचा निकाल दे, चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, प्राकृतिक त्वचा मृदुकारी
10.2.2 बालों की देखभाल
उत्कृष्ट बाल कंडीशनर, चमकदार बाल दिलाता है
सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, उत्कृष्ट बाल कंडीशनर, बाल विकास को बढ़ावा
10.3 पोषण महत्व और उपयोग
10.3.1 उपयोग
साबुन और मॉइश्चुराइज़र के निर्माण में प्रयोग किया जाता है, प्री-शैम्पू कंडीशनर
यह एक प्रोबायोटिक सुपरड्रिंक है
10.3.2 पोषाहार महत्व
कैलोरी का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत
विटामिन बी -12 का अच्छा स्रोत, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, कम वसा वाले, किण्वक, तत्वों का पता लगाने, एंटीबायोटिक दवाओं, एथिल अल्कोहल, और लैक्टिक एसिड में समृद्ध, प्रोबायोटिक्स से भरपूर
10.4 एलर्जी
10.4.1 एलर्जी के लक्षण
कब्ज, ऐंठन, गैस, सरदर्द, पित्ती, त्वचा पर खुजली और चकत्ते, चकत्ते के रूप में पित्ती, उल्टी, घरघराहट
सूजन, दस्त, गैस, त्वचा पर खुजली और चकत्ते, उल्टी के साथ मतली
11 क्या है
11.1 क्या है
दूध त्वचा प्रोटीन से बनी चिपचिपा त्वचा है जो दूध और दूध से युक्त तरल पदार्थों पर पाई जाती है।
अमासी दूध का जीवाणु किण्वन कर के मीठा या सुगंधित किया हुआ पदार्थ है।
11.1.1 रंग
11.1.2 स्वाद
मलाईदार, दूध जैसा, थिक
खट्टा
11.1.3 सुगंध
11.1.4 शाकाहारी
11.2 मूल
12 कैसे बनाते है
12.1 सर्विंग साइज
12.2 सामग्री
दूध
एक पूर्व बैच से थोडासा, दूध
12.2.1 किण्वन एजेंट
लागू नहीं
लैक्टोकॉकस लैक्टिस सब्स्प क्रेमोरिस, लैक्टोकॉकस लैक्टिस सुब्स्प लैक्टिस
12.3 आवश्यक चीज़े
12.4 समय
12.4.1 तैयारी का समय
12.4.2 पकाने का समय
12.4.3 बुढ़ापे का समय
12.5 भंडारण और शेल्फ लाइफ
12.5.1 प्रशीतन तापमान
39.20 °F100.00 °F
-20
383
12.5.2 शेल्फ जीवन