विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
-
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
-
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
स्वास्थ्य लाभ
तनाव और चिंता के लिए उपाय
-
अन्य लाभ
-
कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, ऊर्जा प्रदान करता है
क्या है
मैज़ोन अर्मेनियाई मूल का एक किण्वित दूध उत्पाद है।
जुन्केट मीठा दूध और जामन से बनाया जाता है।
मूल
अमेरिकन
अमेरिकन, डेनमार्क
सामग्री
1/2 लीटर दूध, ख़मीर
कद्दूकस करा हुआ जायफल, पाश्चुरीकृत दूध, पिसी चीनी, रेनेट
आवश्यक चीज़े
ढक्कन के साथ ग्लास कंटेनर, कटोरा, माइक्रोवेव ओवन, सॉस पैन, स्टरर
कटोरा, उथला डिश, स्टरर
तैयारी का समय
3- 4 घंटे
10- 15 मिनट