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दावत
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डेयरी पदार्थ
किण्वित डेयरी उत्पाद
गाय के दूध से बने उत्पादों
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मत्जून
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दावत
मत्जून बनाम दावत पोषण
मत्जून
दावत
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सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
14.00 mg
14.00 mg
0
325
👆🏻
विटामिन
विटामिन ए
58.00 IU
106.23 IU
0
2499
👆🏻
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.03 mg
0.05 mg
0
3.5
👆🏻
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.18 mg
0.20 mg
0
2.017
👆🏻
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.10 mg
0.10 mg
0
13.112
👆🏻
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.05 mg
-
-0.026
1.5
👆🏻
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
14.00 µg
-
0
87
👆🏻
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.30 µg
0.18 µg
0
4.03
👆🏻
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
2.50 mg
0.30 mg
0
7.7
👆🏻
विटामिन डी
1.20 IU
4.04 IU
0
301
👆🏻
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.30 µg
0.10 µg
0
7.5
👆🏻
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.15 mg
0.09 mg
0
24.21
👆🏻
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.10 µg
0.00 µg
0
30.3
👆🏻
मिनरल्स
कैल्शियम
120.00 mg
127.00 mg
0
1705
👆🏻
लोहा
0.40 mg
0.05 mg
0
70
👆🏻
मैग्नीशियम
10.00 mg
12.70 mg
0
444
👆🏻
फास्फोरस
113.00 mg
95.00 mg
0
1409
👆🏻
पोटैशियम
396.00 mg
155.00 mg
0
1794
👆🏻
सोडियम
-
49.00 mg
0
7022.4
👆🏻
जस्ता
0.64 mg
0.44 mg
0
7.31
👆🏻
अन्य
पानी
87.53 g
87.60 g
0
221
👆🏻
कैफीन
0.00 g
0.00 g
0
0
👆🏻
डेयरी उत्पाद की तुलना
» अधिक
मत्जून बनाम क्लेबर
मत्जून बनाम फिल्मजोल्क
मत्जून बनाम ईंट चीज़
» अधिक डेयरी उत्पाद की तुलना
किण्वित डेयरी उत्पाद
» अधिक
छास तथ्य
याकुल्ट तथ्य
वीली तथ्य
बल्गेरियाई योगर्ट त...
क्लेबर तथ्य
फिल्मजोल्क तथ्य
» अधिक किण्वित डेयरी उत्पाद
किण्वित डेयरी उत्पाद
» अधिक
ईंट चीज़ तथ्य
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
कोल्बी चीज़ तथ्य
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
गौडा चीज़ तथ्य
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
डेयरी उत्पाद की तुलना
» अधिक
दावत बनाम याकुल्ट
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
दावत बनाम वीली
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
दावत बनाम बल्गेरियाई योगर्ट
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है