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डेयरी पदार्थ


मत्जून बनाम दही स्नैक कैलोरी


दही स्नैक बनाम मत्जून कैलोरी


कैलोरी

1 कप में कैलोरी
147.00 कैलोरी  
20
143.00 कैलोरी  
19

कैलोरी
0.06 Kcal  
99+
410.00 Kcal  
14

1 चम्मच में कैलोरी
50.00 कैलोरी  
27
26.00 कैलोरी  
19

1 oz में कैलोरी
43.00 कैलोरी  
20
36.00 कैलोरी  
15

के 1 टुकड़ा में कैलोरी
425.00 कैलोरी  
99+
120.00 कैलोरी  
39

सर्विंग साइज
100  
100  

प्रोटीन
2.80 g  
99+
8.05 g  
99+

कार्बोहाइड्रेट
3.60 g  
99+
29.09 g  
11

रेशा
0.00 g  
16
1.40 g  
10

चीनी
5.80 g  
99+
24.96 g  
99+

फैट्स
3.20 g  
16
29.31 g  
99+

फैट की मात्रा
2 %  
2
4 %  
4

सैचुरेटेड फैट
1.80 g  
15
16.67 g  
99+

ट्रांस फैट
0.10 g  
2
0.00 g  

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.20 g  
99+
0.98 g  
22

मोनोसैचुरेटेड फैट
0.80 g  
99+
9.93 g  
15

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