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लस्सी
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दूध की त्वचा
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लस्सी
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दूध की त्वचा

लस्सी बनाम दूध की त्वचा

1 कैलोरी
1.1 1 कप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है298.00 कैलोरी
याक मक्खन तथ्य
70 1628
1.2 कैलोरी
83.00 Kcal123.00 Kcal
वनस्पतिक दूध तथ्य
0 904
1.3 1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है18.00 कैलोरी
फेटी हुई मलाई तथ्य
8 102
1.4 1 oz में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है37.00 कैलोरी
पनीर तथ्य
12.2 204
1.5 के 1 टुकड़ा में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
पनीर तथ्य
12.2 425
1.6 सर्विंग साइज
100
100
1.7 प्रोटीन
3.05 g3.13 g
वाष्पीकृत दूध तथ्य
0 215
1.8 कार्बोहाइड्रेट
10.58 g4.73 g
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 205
1.8.1 रेशा
0.00 g0.00 g
दूध तथ्य
0 10.3
1.8.2 चीनी
उपलब्ध नहीं है4.13 g
स्विस चीज़ तथ्य
0 54.08
1.9 फैट्स
3.29 g10.39 g
याकुल्ट तथ्य
0.1 175
1.9.1 फैट की मात्रा
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
पनीर तथ्य
1 91
1.1.1 सैचुरेटेड फैट
1.00 g7.03 g
अमासी तथ्य
0 67
1.2.1 ट्रांस फैट
0.00 g0.46 g
दूध तथ्य
0 162
1.3.1 पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
1.00 g0.55 g
पनीर तथ्य
0 48
1.4.1 मोनोसैचुरेटेड फैट
2.00 g3.32 g
जिंसीका तथ्य
0 32.9
2 पोषण
2.2 सर्विंग साइज
100
100
2.4 कोलेस्ट्रॉल
27.00 mg35.00 mg
मलाई चीज़ तथ्य
0 325
2.6 विटामिन
2.6.1 विटामिन ए
33.42 IU354.00 IU
मूंगफली का मक्खन तथ्य
0 2499
2.6.3 विटामिन बी1 (थायमिन)
0.04 mg0.03 mg
पनीर तथ्य
0 3.5
2.6.4 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.13 mg0.19 mg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 2.017
2.6.6 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.11 mg0.11 mg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 13.112
2.7.1 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.03 mg0.05 mg
फेटी हुई मलाई तथ्य
-0.026 1.5
2.7.3 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
6.08 µg3.00 µg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 87
2.7.5 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.23 µg0.19 µg
मूंगफली का मक्खन तथ्य
0 4.03
2.7.7 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
2.21 mg0.90 mg
दूध तथ्य
0 7.7
2.7.10 विटामिन डी
0.22 IU2.00 IU
योगर्ट तथ्य
0 301
2.7.11 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
उपलब्ध नहीं है0.00 µg
दूध तथ्य
0 7.5
3.2.1 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.09 mg0.25 mg
पनीर तथ्य
0 24.21
3.3.2 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
1.62 µg1.30 µg
योगर्ट तथ्य
0 30.3
3.4 मिनरल्स
3.4.1 कैल्शियम
101.39 mg107.00 mg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 1705
3.4.3 लोहा
0.06 mg0.05 mg
पनीर तथ्य
0 70
3.4.5 मैग्नीशियम
9.64 mg10.00 mg
जिलेटो तथ्य
0 444
3.4.7 फास्फोरस
85.70 mg95.00 mg
जिलेटो तथ्य
0 1409
3.4.9 पोटैशियम
142.14 mg132.00 mg
जिलेटो तथ्य
0 1794
3.4.11 सोडियम
38.84 mg61.00 mg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 7022.4
3.4.13 जस्ता
0.39 mg0.39 mg
जिलेटो तथ्य
0 7.31
3.5 अन्य
3.5.1 पानी
उपलब्ध नहीं है81.12 g
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 221
3.5.3 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध तथ्य
0 0
4 लाभ
4.1 स्वास्थ्य लाभ
कैल्शियम और विटामिन बी, कोलेस्ट्रॉल कम कर देता है, चयापचय दर में सुधार, सूजन को कम करता है
मजबूत और स्वस्थ मांसपेशियों, वजन बढ़ाने के लिए मदद करता है, हैंगओवर कम करता है, ऊर्जा प्रदान करता है
4.1.1 अन्य लाभ
कैल्शियम और विटामिन बी, वजन घटाने के लिए फायदेमंद, अम्लता का इलाज, कोलेस्ट्रॉल कम कर देता है
अनुपलब्ध
4.2 बाल और सौंदर्य को लाभ
4.2.1 त्वचा की देखभाल
चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, लागू नहीं
चिकनी त्वचा देता है, त्वचा को निखार दे, प्राकृतिक मॉइस्चराइजर, प्राकृतिक त्वचा मृदुकारी, सूखापन से त्वचा की रक्षा करे
4.2.2 बालों की देखभाल
लागू नहीं
उत्कृष्ट बाल कंडीशनर, चमकदार बाल दिलाता है
4.3 पोषण महत्व और उपयोग
4.3.1 उपयोग
कोई उपयोग नहीं मिला
साबुन और मॉइश्चुराइज़र के निर्माण में प्रयोग किया जाता है, प्री-शैम्पू कंडीशनर
4.3.2 पोषाहार महत्व
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है
कैलोरी का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत
4.4 एलर्जी
4.4.1 एलर्जी के लक्षण
अनुपलब्ध
कब्ज, ऐंठन, गैस, सरदर्द, पित्ती, त्वचा पर खुजली और चकत्ते, चकत्ते के रूप में पित्ती, उल्टी, घरघराहट
5 क्या है
5.1 क्या है
लस्सी एक दही-आधारित भारतीय उपमहाद्वीपीय लोकप्रिय, पारंपरिक पेय है|
दूध त्वचा प्रोटीन से बनी चिपचिपा त्वचा है जो दूध और दूध से युक्त तरल पदार्थों पर पाई जाती है।
5.1.1 रंग
अनुपलब्ध
सफेद
5.1.2 स्वाद
अनुपलब्ध
मलाईदार, दूध जैसा, थिक
5.1.3 सुगंध
अनुपलब्ध
दूध जैसा
5.1.4 शाकाहारी
5.2 मूल
यूरोप, यूनान, इटली
जापान
6 कैसे बनाते है
6.1 सर्विंग साइज
100
100
6.2 सामग्री
1 1/4 कप चीनी, दूध, योगर्ट
दूध
6.2.1 किण्वन एजेंट
लागू नहीं
लागू नहीं
6.3 आवश्यक चीज़े
इलायची, काँच की सुराही, स्टरर
पात्र
6.4 समय
6.4.1 तैयारी का समय
10- 15 मिनट
लागू नहीं
6.4.2 पकाने का समय
NA
15
6.4.3 बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध
लागू नहीं
6.5 भंडारण और शेल्फ लाइफ
6.5.1 प्रशीतन तापमान
45.00 °F39.20 °F
जमा हुआ योगर्ट तथ्य
-20 383
6.6.2 शेल्फ जीवन
3- 5 दिन
1 महीना